Waarom meedoen aan de cursus?
Sri Sri Yoga is uniek
Leer authentieke en holistische yoga met een diepgaand effect op het moderne, dagelijkse leven.
Yoga voor iedereen
Ontdek toegankelijke yoga, zonder vooroordelen en aangepast aan jou – ongeacht je leeftijd, flexibiliteit of ervari
Meer dan alleen asana's (houdingen)
Ervaar alle aspecten van een complete beoefening, inclusief houdingen, meditatie, ademhaling, ontspanning en eeuwenoude wijsheid.
Verbeter je fysieke en mentale flexibiliteit met de de Art of Living Sri Sri Yogacursus.
Duur
4 dagen, 2 uur per dag
Formaat
Op locatie of online
Kosten
Regulier € 160
Studenten € 110
Kracht & evenwicht: lichaamsposes (asanas)
Versterk en verstevig je spieren terwijl je vet verbrandt en je cholesterolgehalte verlaagt. Yogaposes maken en houden je flexibel en fit.
Energie: yoga-ademhaling (pranayama)
Leer geavanceerde oefeningen om meer uit je adem te halen. Deze ademoefeningen (pranayamas) stimuleren je lichaam en geest. Zo voel je je gedurende de hele dag fris en energiek.
Diepe rust: meditatie en ontspanning
Doe (geleide) meditaties en ontdek Yoga Nidra (slaapyoga), een prachtige vorm van bewuste ontspanning die het lichaam kalmeert en de geest ontspant voor diepe meditatie.
Upcoming Courses
Sri Sri Yoga Course
| Cursus datum | Cursus info | Meld je aan |
|---|
Een holistische benadering van yoga
Sri Sri Yoga, ontworpen door Sri Sri Ravi Shankar, biedt een holistisch benadering van yoga. Het heeft de kracht om mensen te helpen een gelukkiger, gezonder en evenwichtiger leven te leiden. Yoga gaat niet over het perfectioneren van je lichaam, het gaat erom te beseffen dat je al perfect bent, om jezelf te accepteren en van jezelf te houden zoals je bent. Hoe beter dit lukt, hoe meer stress en spanning je achter je kunt laten. Je zult merken dat je steeds flexibeler, liefdevoller, zorgzamer, gelukkig en meer vervuld bent.
Onze Sri Sri Yoga leraren volgen de oeroude tradities als het gaat om de beoefening van yoga. In elke les worden verschillende ademhalingsoefeningen en eenvoudige, maar diepgaande asana's aangeboden die je helpen om diep naar binnen te keren. Iedere les wordt afgesloten met een Yoga Nidra en met meditatie om het effect van de yogabeoefening zo goed mogelijk te kunnen absorberen. Je voelt je helemaal bij JEZELF... het is het samenvallen van lichaam, geest en ziel.
My experience with Sri Sri Yoga
"Ik ervaar yoga als iets wat me een enorme rust geeft, geestelijk in balans brengt en lichamelijk goed voor me is.
Door de kennis wordt ik er ook nog wijzer door. Voor mij is het daarom compleet: geestelijk, lichamelijk en nog iets groters…"
"Art of Yoga helpt me weer naar binnen te keren en los te komen van alle indrukken van de dag. Mijn lijf én geest worden soepel en maken het leven een stuk lichter. Ik ben er aan verslaafd en kan niet meer zonder."
"Meedoen aan The Art of Yoga TTP (Teacher Training Program) was ‘life changing’ voor mij. Ja, mijn lijf werd sterk en flexibel. Maar het grootste leerpunt (of eigenlijk: keerpunt) zat ‘m voor mij in hoe mijn gedachten volledig stil werden. Daar word je pas echt flexibel van."
"Yoga brengt me rust, souplesse en mooie kennis. Bewegen met een glimlach zodat je niet over je grenzen gaat, wat ik als oud topsporter wel heel goed ken."
"Yoga is my happy place. It brings out the joy inside me."
"Art of Yoga brengt een diepe rust in mij die ik nergens anders vind. Mijn lichaam wordt sterker, mijn hoofd rustiger en mijn gedachten positiever. Dit gun ik iedereen!"
