Често задавани въпроси за Сударшан крия

 
Q: : Какво се е случило в тези 10 дни в Шимога?
Шри Шри: Аз просто исках да бъда в тишина. Трябваше да се направи нещо, да се даде нещо на хората. След 10 дни, то се случи.
Q: Имаше ли пробив, действително преживяване на просветление?
Шри Шри: Не, не. Както когато си спокоен и започнеш да пишеш едно стихотворение, по такъв начин аз започнах да преподавам. След това се разпространява от уста на уста.
Q: Присъединих се към "Изкуството да живееш" в началото на тази година и здравето ми се подобри. Аз се чувствам много по-добре, правейки упражненията. Аз бях с диагноза рак на гърдата преди пет години и се лекувах с добри резултати.
Шри Шри: Изследванията показват, че имаме 300 гени в организма, имаме 300 ДНК гени в организма, които са отговорни за проблем със сърцето, рак, диабет и всичко това, и когато правим Сударшан крия и пранаяма, това потиска тези гени да бъдат активни . Четох в една статия, че в болница в Ню Йорк са помолили пациентите да пеят ‘OM’. Те карат хората да пеят ‘OM’, за да се отпуснат и да направят медитация преди да ги лекуват от проблеми със сърцето.
Q: Как Сударшан крия помага при лечението на заболявания?
Шри Шри: Сударшан крия помага за предотвратяване на много болести. Един професор, който работи върху гени в Университета в Осло, Норвегия, казва, че има 300 хромозоми, които са отговорни за хипертония, ракови заболявания и т.н. И пранаяма и Сударшан крия потискат тези 300 хромозоми. Така че, ако някой редовно практикува тези техники, има все по малък и по-малък шанс да получи тези заболявания.
Q: Каква е разликата между йога и Сударшан крия?
Шри Шри: За съжаление, йога се смята само за физически упражнения. Това е само началото, физическите упражнения са само една част от нея. Но тогава идва дишането и ума. Докосването на вътрешния източник на енергия е от значение. Йога никога не е пълна без медитация. Сударшан крия ще те отведе до най-дълбоката медитация, в която тялото, ума и дишането идват в ритъма, свързващ с източника на живот дълбоко в теб.
Q: Някога ядосвате ли се? Какво е решението за гнева?
Шри Шри: Това е един много важен въпрос. За 55 години от живота ми, аз никога не съм казвал тежки думи. Не съм могъл да го направя. Най-лошото, което съм казва, е: "Ти, глупав." Понякога ми се иска да покаже гняв и хората не ми вярват. Това е мой проблем. Нещата работят по-добре с малко гняв. Гневът е добър, ако го осъзнаваш. Той трябва да продължи само толкова, колкото остава линията на повърхността на водата. Някои пренасят гняв от предишния ден, предходния месец или от преди десет години. Умът страда. Премахни гнева, разочарованието, завистта и алчността. Медитацията ще помогне. Пранаяма, Сударшан крия и йога са отговорите.