Архив

Резултати от търсенето

  1. Лекуването на депресия е възможно без антидепресанти доказват от Института за невронауки в Индия

    Председател на катедра "Психиатрия" в NIMHANS съобщи, че "Сударшан крия има забележителни терапевтични ефекти". Когато се започне тази тема, никога не се знае дали тя да се представи от научен или емоционален характер. Тежестта в очите ...
  2. Как да се справим с тревожността изследват учени от Харвард

    В търсене на най-добрите практики за справяне с тревожността, различни научни организации започват да се обръщат към уелнес програмите за развитие, защото те дават цялостен подход към лечението на различни психически разстройства. В България за съжаление ...
  3. Дишането се оказва най-ефективно средство за справяне със стреса доказват учени от Йейл

    През 2020 всеки е предизвикан да търси техники, с които да овладее стреса не само за себе си, но за близки и приятели също.  Мнозина започват да правят хаотично практики от интернет, други стават по-агресивни, трети се затварят в себе си с цел да провокир ...
  4. Изпитани методи за преодоляване на паник атаките

    Паник атаката представлява пристъп на силна тревожност, страх и паника, който не се свързва с конкретна ситуация и възниква внезапно и непредсказуемо. Може да се случи по всяко време и на всяко място, даже и когато се намираме в покой. Симптомите се появя ...
  5. Справяне с депресията в наши дни

    Депресията  е един от най-често срещаните психични проблеми в наши дни. Депресивните състояния оказват влияние както на умствено, така и на физическо ниво. Симптомите включват интензивни отрицателни емоции и чувства, меланхолия, загуба на интерес, постоян ...
  6. Йога асани и позиции за начинаещи

      "Йога не е просто физически упражнения. Тя представлява цялостен емоционален процес и духовно издигане с мистични елементи, които ти дават поглед за нещата отвъд твоите представи."  ~  Шри Шри Рави Шанкар  Йога е чиста наука; Тя свързва тялото ...
  7. Шри Шри Йога: Редовни занятия

    София Шри Шри Йога: Редовни занятия   Редовното занятие по Шри Шри Йога представлява урок по хатха йога и пранаяма (дихателни техники) като е отворено за абсолютно всеки. Шри Шри Йога е лека и ефективна програма, създадена с вдъхновението на Шри Шри Рави ...
  8. Бърза и лесна йога за офиса

    Практикуването на йога в офиса може да бъде забавно, иновативно и релаксиращо с редица дългосрочни ползи за теб и твоето здраве. Продължителната работа на компютъра натоварва врата, раменете и мускулите на гърба, което води до стрес, напрежение и скованос ...
  9. Скалата не е просто скала, а невероятно вдъхновение!

    В скалата има красота, която само един търсещ може да открие Както всяка вълна, която се появява в океана е вода, по подобен начин всичко в Творението, видимо или не, материя или живо създание, е Дух, макар степента на неговата видимост да се различава. В ...
  10. Преоткрий вълшебната сила на прошката

    В книгата „Да простиш е човешко“ психолозите Майкъл МакКълоу и Стивън Сандейдж твърдят, че "търсенето на прошка ни позволява да бъдем морално справедливи с другите и себе си. В противен случай отричането на собствените ни прегрешения може да доведе д ...