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    CURSO

    Menos ansiedade. Mais presença.

    Para quem é o Curso SKY?

    Para pessoas de 18 a 35 anos que querem:

    ✓  Sair do piloto automático
    ✓  Reduzir a ansiedade e lidar melhor com a pressão externa
    ✓  Ter mais clareza sobre a vida
    ✓  Evoluir pessoal e profissionalmente
    ✓  Conectar-se com pessoas na mesma vibe

    Yoga, respiração e meditação para melhor qualidade de vida, performance, conexão e satisfação real. 

    Yoga, respiração e meditação para melhor qualidade de vida, performance, conexão e satisfação real. 

    EXPERIÊNCIA QUE TRANSFORMA

    DE DENTRO PRA FORA

    O que acontece no SKY?

    Liberte sua mente com técnicas poderosas de respiração e meditação, em um ambiente leve, dinâmico e acolhedor. Você aprende práticas simples e eficazes para:

    • Lidar com pressão e ansiedade
    • Manter foco e produtividade
    • Tomar decisões com clareza
    • Viver com mais equilíbrio e leveza

    Além disso, você aprende a poderosa técnica de respiração Sudarshan Kriya, exclusiva da Arte de Viver, conhecida por reduzir profundamente o estresse e elevar os níveis de energia e bem-estar.

    Uma metodologia transformadora que traz mais entusiasmo, novas perspectivas, conexões reais e ferramentas práticas para aplicar todos os dias.

     

     

    Outline of Hourglass icon in purple color

    Duração

    3 ou 4 dias / 3h por dia

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    Modalidade

    Presencial ou Online

    Investimento

    Integral: R$520
    Estudante: R$420
    Refazendo: R$260

    Inscreva-se agora

    RESULTADOS QUE VOCÊ SENTE NA PELE

    Você não precisa mudar tudo de uma vez.
    Mas pode começar agora.

    Uma seta de cor púrpura a apontar para baixo

    Inteligência emocional

    Fortaleça o equilíbrio emocional, aumente a empatia e a habilidade de lidar melhor com os desafios do dia a dia.

    Uma seta de cor púrpura a apontar para cima

    Respiração e Meditação

    Prática eficaz para reduzir o estresse, aumentar o foco e elevar a energia vital.

    Uma seta de cor púrpura a apontar para cima

    Bem-estar duradouro

    Estabilidade para lidar com pressão e mudanças, mantendo equilíbrio e performance.

    Uma seta de cor púrpura a apontar para baixo

    Serviço e impacto social

    Contribuição e responsabilidade social, gerando impacto positivo ao seu redor.

    Uma seta de cor púrpura a apontar para cima

    Liderança com propósito

    Fortaleça sua capacidade de liderar, tomar decisões e exercer seu potencial com clareza e direção.

    Uma seta de cor púrpura a apontar para cima

    Inclusão e pertencimento

    Conexões reais em uma comunidade baseada em autenticidade, confiança e respeito.

    Próximos Cursos

    Quer organizar um curso em sua universidade?
    Fale com a gente.

    Contato por Whatsapp

    EXPERIÊNCIAS DE PARTICIPANTES

    O que eles dizem?

    Somos referendados por mais de 100 estudos científicos e citados em diferentes publicações.

    Imagem de fundo com um cisne semitransparente à esquerda
    Depoimento de participante do Sri Sri Yoga e o que os beneficiou com o curso
    "Um antes e um depois na vida"
    Depoimento de participante do Sri Sri Yoga e o que o beneficiou com o curso
    "Pode ser a técnica de crescimento espiritual mais avançada"
    Contorno circular do ícone da moeda Euro em cor púrpura com um círculo à volta
    "Mostra alívio promissor para a depressão"
    Depoimento de participante do Sri Sri Yoga e o que o beneficiou com o curso
    "Como ar fresco para milhões"

    Perguntas Frequentes

    Quem pode participar do SKY Campus?

    Qualquer pessoa entre 18 e 35 anos. Não é necessário ter experiência prévia.
    Caso tenha alguma questão de saúde, consulte seu médico ou fale com a gente.

    Este programa ajuda a lidar com ansiedade e estresse?

    Sim. O SKY combina técnicas de respiração baseadas em evidências, meditação e processos interativos que ajudam você a lidar com o estresse de forma mais calma, clara e equilibrada.

    Os participantes frequentemente relatam:

    • Redução da ansiedade
    • Melhora da qualidade de sono
    • Mais equilíbrio emocional
    • Melhora nos relacionamentos

    Preciso já saber meditar ou ter experiência com a prática?

    Não. O curso é totalmente acessível para todos, inclusive iniciantes.

    Existe comprovação científica?

    Sim. Há estudos que demonstram como as técnicas de respiração ensinadas no programa trazem benefícios relativos à redução do estresse, da ansiedade e da depressão, bem como na melhora do bem-estar geral. Alguns desses estudos podem ser vistos aqui.

    O SKY é o novo YES! Plus?

    Sim. O conhecido programa YES! Plus foi atualizado e passou a se chamar SKY ou SKY Campus.
    A nova versão mantém a essência do programa, mas com uma abordagem atualizada.

    O curso é realizado em universidades?

    Sim. O SKY Campus já está presente em mais de 300 universidades ao redor do mundo.
    Também pode ser realizado em centros da Arte de Viver e em outros espaços.

    A ARTE DE VIVER

    O Nosso Alcance em Números

    +44 anos

    de serviço

    180 países

    em mais de 10 000 cidades

    + 40 000

    professores

    1 bilhão

    pessoas alcançadas