Menos ansiedade. Mais presença.

Para quem é o Curso SKY?

Para pessoas de 18 a 35 anos que querem:

✓  Sair do piloto automático
✓  Reduzir ansiedade e pressão
✓  Ter mais clareza sobre a vida
✓  Evoluir pessoal e profissionalmente
✓  Se conectar com pessoas na mesma vibe

Yoga, respiração e meditação para melhor qualidade de vida, performance, conexão e satisfação real. 

Yoga, respiração e meditação para melhor qualidade de vida, performance, conexão e satisfação real. 

EXPERIÊNCIA QUE TRANSFORMA

DE DENTRO PRA FORA

O que acontece no SKY?

Liberte sua mente com técnicas poderosas de respiração e meditação, em um ambiente leve, dinâmico e acolhedor. Você aprende práticas simples e eficazes para:

  • Lidar com pressão e ansiedade
  • Manter foco e produtividade
  • Tomar decisões com clareza
  • Viver com mais equilíbrio e leveza

Além disso, você aprende a poderosa técnica de respiração Sudarshan Kriya, exclusiva da Arte de Viver, conhecida por reduzir profundamente o estresse e elevar seus níveis de energia e bem-estar.

Uma metodologia transformadora que traz mais entusiasmo, novas perspectivas, conexões reai e ferramentas práticas para aplicar todos os dias.

 

 

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Duração

3 ou 4 dias / 3h por dia

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Modalidade

Presencial ou Online

Investimento

Integral: R$520
Estudante: R$420
Refazendo: R$260

RESULTADOS QUE VOCÊ SENTE NA PELE

Você não precisa mudar tudo de uma vez.
Mas pode começar agora.

Uma seta de cor púrpura a apontar para baixo

Inteligência Emocional

Fortaleça o equilíbrio emocional, aumente a empatia e lidar melhor com desafios do dia a dia.

Uma seta de cor púrpura a apontar para cima

Respiração e Meditação

Prática eficaz para reduzir o estresse, aumentar o foco e elevar sua energia.

Uma seta de cor púrpura a apontar para cima

Bem-Estar duradouro

Estabilidade para lidar com pressão e mudanças, mantendo equilíbrio e performance.

Uma seta de cor púrpura a apontar para baixo

Serviço e Impacto

Contribuição e responsabilidade social, gerando impacto positivo ao seu redor.

Uma seta de cor púrpura a apontar para cima

Liderança com Propósito

Fortaleça sua capacidade de liderar, tomar decisões e realizar seu potencial com clareza e direção.

Uma seta de cor púrpura a apontar para cima

Inclusão e Pertencimento

Conexões reais em uma comunidade baseada em autenticidade, confiança e respeito.

Próximos Cursos

Quer organizar um curso em sua universidade?
Fale com a gente.

EXPERIÊNCIAS DE PARTICIPANTES

O que eles dizem?

Somos apoiados por mais de 100 estudos científicos e referidos nas principais publicações de mídia

Imagem de fundo com um cisne semitransparente à esquerda

Perguntas Frequentes

Quem pode participar do SKY Campus?

Qualquer pessoa entre 18 e 35 anos pode participar. Não é necessário ter experiência prévia.
Caso tenha alguma questão de saúde, consulte seu médico ou fale com a gente.

Este programa ajuda a lidar com ansiedade e estresse?

Sim. O SKY combina técnicas de respiração baseadas em evidências, meditação e processos interativos que ajudam você a lidar com o estresse de forma mais calma, clara e equilibrada.

Os participantes frequentemente relatam:

  • Redução da ansiedade
  • Melhor qualidade de sono
  • Mais equilíbrio emocional
  • Melhora nos relacionamentos

Preciso já meditar ou ter experiência?

Não. O curso é totalmente acessível para todos, inclusive iniciantes.

Existe comprovação científica?

Sim. As técnicas de respiração ensinadas no programa têm estudos que mostram benefícios para redução do estresse, ansiedade, depressão e melhora do bem-estar geral. Alguns dos estudos podem ser vistos aqui.

O SKY é o novo YES! Plus?

Sim. O conhecido programa YES! Plus foi atualizado e passou a se chamar SKY ou SKY Campus.
A nova versão mantém a essência, mas com uma abordagem atualizada.

O curso é realizado em universidades?

Sim. O SKY Campus já está presente em mais de 300 universidades ao redor do mundo.
Também pode ser realizado em centros da Arte de Viver e em outros espaços.

+44 anos

de serviço

180 países

em mais de 10 000 cidades

+ 40 000

professores

1 bilhão

pessoas alcançadas

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