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    CURSO

    MAIS FOCO, MENOS PRESSÃO

    YES! é um programa que ajuda a aumentar a confiança e a concentração.

    Tirar boas notas, entrar na universidade certa, lidar com as mudanças do corpo e com dinâmicas sociais complexas… a lista de desafios parece não ter fim. Saber quem você é e o que realmente importa pode ser essencial nessa fase da vida.

    O programa os ajuda a explorar o mundo interior, fortalecer a autoconfiança e construir resiliência. Com meditação, técnicas de respiração e atividades interativas, os jovens descobrem mais clareza, equilíbrio emocional e paz mental.

     

    Ícone de uma pessoa a saltar com os braços levantados, representando o programa YES

    Técnicas práticas para gerenciar emoções, lidar com pressões e fortalecer a autoestima, trazendo mais clareza, leveza e equilíbrio emocional nessa fase.

    Grupo de adolescentes sorridentes contra um fundo cor de laranja, captando a vibração alegre de uma oficina para adolescentes.
    Ícone de uma pessoa a saltar com os braços levantados, representando o programa YES

    Técnicas práticas para gerenciar emoções, lidar com pressões e fortalecer a autoestima, trazendo mais clareza, leveza e equilíbrio emocional nessa fase.

    DIVERTE, ACALMA E CONCENTRA

    Yoga, respiração, meditação e regulação emocional para adolescentes.

    Inscreva seu adolescente

    O que acontece no YES!?

    UM CURSO DINÂMICO COM PRÁTICAS INTERATIVAS

    Criado especialmente para adolescentes, o curso desenvolve o potencial individual, estimula a criatividade e fortalece o espírito de grupo. Já impactou milhões ao redor do mundo.

    • Melhora a concentração, a memória e o foco, contribuindo para um melhor desempenho acadêmico.

    • Desenvolve comunicação, iniciativa e trabalho em equipe, fortalecendo a capacidade de colaboração e habilidades de liderança.

    • Aprofunda a conexão com pais, amigos e colegas, tornando as relações mais saudáveis e significativas.

    • Ensina técnicas para lidar com emoções como ansiedade, medo e raiva, promovendo mais equilíbrio, positividade e autoconfiança.

    Contorno do ícone de uma ampulheta de cor púrpura

    Duração

    4 dias (3 horas/ dia)

    Contorno de uma marca de verificação dentro de um círculo de cor púrpura

    Modalidade

    Presencial ou Online

    Contorno circular do ícone da moeda Euro em cor púrpura com um círculo à volta

    Investimento

    R$420

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    Somos apoiados por mais de 100 estudos científicos e referidos nas principais publicações de mídia

    Imagem de fundo com um cisne semitransparente à esquerda
    Depoimento de participante do Sri Sri Yoga e o que os beneficiou com o curso
    "Um antes e um depois na vida"
    Depoimento de participante do Sri Sri Yoga e o que o beneficiou com o curso
    "Pode ser a técnica de crescimento espiritual mais avançada"
    Contorno circular do ícone da moeda Euro em cor púrpura com um círculo à volta
    "Mostra alívio promissor para a depressão"
    Depoimento de participante do Sri Sri Yoga e o que o beneficiou com o curso
    "Como ar fresco para milhões"

    Perguntas Frequentes

    Como este programa pode contribuir para melhorar o desempenho escolar e o bem-estar do meu filho adolescente?

    O curso YES! ajuda seu filho a aprender meditações relaxantes e técnicas de respiração revigorantes, incluindo o Sudarshan Kriya. A prática regular dessas técnicas contribui para reduzir o estresse e os pensamentos negativos, melhorar a circulação, otimizar a oxigenação do corpo e aumentar a clareza mental e a concentração.

    Mais do que melhorar o desempenho nos estudos, o YES! apoia o desenvolvimento de hábitos saudáveis e constrói uma base sólida de bem-estar para a vida adulta.

    As práticas ensinadas no curso vão ocupar o tempo que ele precisaria dedicar aos estudos?

    O YES! foi desenvolvido como um curso de curta duração, permitindo que seu filho participe sem comprometer os estudos. Após o curso, bastam cerca de 30 minutos por dia para praticar as técnicas aprendidas.

    Essas práticas aumentam a eficiência nos estudos, reduzem o estresse e tornam o dia a dia mais leve,contribuindo não só para um melhor desempenho, mas também para mais bem-estar, tranquilidade e equilíbrio.

    Meu filho é mais introvertido e pode ter dificuldade em participar das atividades. Este programa ainda pode ser benéfico para ele?

    Sim, com certeza! No YES!, criamos um ambiente seguro, acolhedor e inclusivo, que ajuda adolescentes mais tímidos a superarem suas inibições, ganharem confiança e se expressarem com mais naturalidade,durante e após o programa.

    O meu filho pode fazer perguntas diretamente no curso?

    Sim! O programa é dinâmico e interativo, incentivando os adolescentes a expressarem suas opiniões, compartilharem suas percepções e esclarecerem todas as suas dúvidas.

    Eu e meu filho adolescente temos muitas dificuldades de entendimento. Este workshop pode ajudar a melhorar a nossa relação?

    Durante o YES!, além de meditação e da respiração Sudarshan Kriya, seu filho participa de exercícios que desenvolvem habilidades essenciais para a vida.

    O programa fortalece o senso de responsabilidade, melhora a comunicação e estimula mais empatia, ajudando os adolescentes a se tornarem mais conscientes, seguros e preparados para lidar com o mundo ao seu redor.

    Quer organizar um curso em sua escola?
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