Yoga

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  1. Posturas de Yoga Boca Abajo

    Postura de la Cobra Postura de Superman Postura de la Langosta Postura del Arco   Aprende Posturas de Yoga y Experimenta el Yoga: Encuentra el centro de Yoga más cercano! ...
  2. Posturas de Yoga Sentado

    Inclinación hacia Adelante con una Pierna Inclinación hacia Adelante con ambas Piernas Plano Inclinado Medio Giro de Columna Sentado Postura de la Mariposa Estiramiento del Gato Postura del Niño Aprende Yoga Asanas y Experimenta el Yoga: Encuentra el cent ...
  3. Posturas de Yoga de Pie

    Elevando un Brazo Usando ambos brazos Giro Espinal de Pie Inclinación hacia Adelante de Pie Inclinación hacia Atrás de Pie Postura del Triángulo Postura del Guerrero Estiramiento hacia Adelante con los Pies Separados Postura del Arbol Postura de la Silla ...
  4. Experiencias de Sri Sri Yoga

    Amo el Yoga Lakshmi
 Bangalore, India Durante 5 a 6 meses sufrí de un severo dolor de espalda. Hice varios tratamientos, ayurvédicos y alopáticos pero ninguno logró efectos a largo plazo. Me contaron acerca de este maravilloso curso – Sri Sri Yoga. Estoy ...
  5. Saludo al Sol Yoga Secuencias Combinaciones Asanas

    Saludo al Sol (Surya Namaskar) Surya significa “sol” y Namaskar significa “saludo” o “alabanza”. Los Saludos al Sol consisten en una maravillosa serie de posturas de yoga (yoga asanas) que masajean, desintoxican, y estimulan casi todos los órganos del cue ...
  6. Rodilla al mentón Pavanamuktasana

    Pavanamuktasana Esta postura como su nombre lo sugiere, es excelente para la liberación de gas abdominal.  Pavana = viento;  mukta = aliviar, descongestionar, liberar; Asana = postura ¿Cómo hacer esta postura? Acuéstate sobre tu espalda con tus pies junto ...
  7. Acostado sobre el costado Vishnu Asana

    Vishnu Asana Vishnu = dios hindú (El Preservador), quien generalmente es visto acostado sobre uno de sus lados; Asana = Postura ¿Cómo practicar esta postura de yoga? Acuesta sobre tu espalda con los pies estirados, luego date vuelta sobre tu lado derecho. ...
  8. El Yoga y los Pancha Maha Bhutas

    Los cinco sentidos tienen cinco dimensiones en el universo. Podemos clasificar el Universo entero según los cinco elementos.   •    Olor: elemento Tierra •    Gusto: elemento Agua  •    Tacto: elemento Aire •    Sonido: elemento Éter •    Formas y figuras ...
  9. Postura del ángulo Konasana 2

    Konasana 2 Pónte de pie bien erguido con los pies separados unos 60 centímetros. Reparte el peso entre los dos pies. Toma una inhalación profunda, levanta tus brazos arriba de la cabeza y junta las palmas, entrecruzando los dedos para formar la posición d ...
  10. Postura del Ángulo Konasana 1

    Konasana 1 Párate derecho bien erguido con los pies juntos y los brazos a los costados del cuerpo Inhala y lentamente levanta el brazo izquierdo Inclínate hacia la derecha mientras exhalas; mantén el brazo izquierdo apuntando hacia el techo. Gira la cabez ...
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