Arte do Silêncio
Uma imersão no silêncio
Desenvolva ainda mais a sua experiência após o Happiness Program
Com as atividades do curso vamos além da mente inquieta e experimentamos um sentido de clareza e energia renovada.
Se aprofunde com meditações guiadas, reflexões internas, silêncio e yoga suave, e aproveite os benefícios duradouros após o curso.
A paz e o autoconhecimento adquiridos se estendem à rotina diária, trazendo uma enorme transformação.
O programa, com meditações e processos especialmente desenvolvidos por Gurudev, aliados ao contato com a natureza e alimentação saudável, oferece uma oportunidade única de obtermos verdadeiro relaxamento e descanso, proporcionando uma profunda renovação física e mental.
Dias inesquecíveis com o seu Ser
"Meditação é a jornada do movimento para a quietude e do som para o silêncio."
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Yoga
Cuide do corpo e da mente com uma sessão de yoga para começar todos os dias, e viva o yoga indo além das posturas.
Silêncio
O silêncio é mais do que apenas não falar, é uma maneira de nos renovar fisicamente, mentalmente e espiritualmente.
Mudras e Pranayamas
Aprenda novos exercícios de respiração e uma série de mudras - técnica sutil para equilibrar a mente e as emoções.
Sabedoria
Explore o conhecimento avançado sobre a mente e emoções e obtenha clareza sobre meditação, as práticas diárias e as questões da vida.
Meditações profundas
Meditações guiadas avançadas que dissolvem as camadas mais profundas de estresse e tensão de nosso sistema nervoso.
Música
O silêncio é uma celebração. Após um dia de yoga, meditação e uma série de atividades, algumas noites incluem músicas e mantras.
A prática do silêncio, retirando conscientemente nossa energia e atenção de distrações externas, tem sido utilizada em diferentes contextos culturais ao longo da história como uma ferramenta para elevar a consciência e o autoconhecimento, e trazendo um rejuvenescimento físico, mental e espiritual.
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar sobre meditação
Experiências
Estes poucos dias tornam o resto do seu ano mais produtivo e cheio de energia. Após o curso, você se sente renovado, pronto para assumir todas as suas responsabilidades com maior foco e alegria.
Muitos participantes tomam o curso como as férias ideais para o corpo, a mente e o espírito, se sentem livres de arrependimentos e preocupações, e sentem que voltam para suas vidas mais centrados e mais sábios.