Yoga

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  1. ¿Cuánto, Cómo y Qué comer?

    A traves del Yoga sabrás que comer en exceso no es lo tuyo y tampoco llenarte de comida innesesaria Para saber como, cuanto y que comer, conectate con Yoga Yoga para controlar tu apetito y saber que comer. ¿Te resulta difícil resistirte a raciones extra ...
  2. Cinco Secretos para Bajar de Peso

    Con la llegada de la comida rápida, el estilo de vida rápida llegó como un asesino silencioso. Asuntos como la obesidad llegan ocasionalmente en los diarios convirtiéndolos en un tema de moda. Ahora todo el mundo está hablando acerca de la obesidad. Las ...
  3. 8 Consejos para Mejorar tu Práctica de Yoga

    Mejora tu prácticas de yoga con estos consejos Tenemos estructuras corporales únicas y niveles a los cuales podemos inclinarnos con variedad. La buena noticia es que el propósito de incluir  yoga   en tu rutina diaria, no es lograr la perfecta inclinación ...
  4. Técnicas de Respiración

    Técnicas de Respiración ¿Cúanto tiempo podemos vivir sin comida? Solo por algunos días. ¿Cúanto tiempo podemos vivir sin respirar? Solamente por algunos minutos. La respiración es vida, sin respirar dejaríamos de existir. Así es de importante la respiraci ...
  5. Yoga para la Salud y el Bienestar

      La salud no es la falta de enfermedad. Es una expresión dinámica de la vida en términos de cuán alegre, amoroso y entusiasta eres.- Sri Sri Ravi Shankar- Alguien que es estable y está establecido en el ser es saludable. Es decir que identificar a una pe ...
  6. Yoga y Relaciones Fortaleciendo el compromiso

    El yoga puede fortalecer la relación amorosa en una pareja El yoga puede fortalecer la relación amorosa en una pareja El yoga puede fortalecer el amor una pareja Por Marilyn Galan   A pocos minutos pasadas las  5 de la mañana, comienzo mi práctica diaria ...
  7. Yoga para Estrés Laboral

      ¿ESTRESADO EN LA OFICINA? HACER YOGA TE PUEDE AYUDAR. Competencia con tus pares, largas horas de oficina e interminables atascos de tránsito- una historia de todos los días en la oficina.  Después de todo ¿Cuánto podemos hacer para combatir esto? Esto ...
  8. Saludos al Sol: Fácil y poderosa rutina de yoga.

      Beneficios de los Saludos al Sol   ¿Sabías que los Saludos al Sol no son  sólo un ejercicio físico para la pérdida de peso o una entrada en calor? Esta secuencia de posturas de Yoga trabaja a nivel físico pero también a nivel mental y espiritual.   Los ...
  9. Yoga tips para deshacerte de la ansiedad

    ¡Aliviar la ansiedad y el estrés está sólo a una técnica de yoga de distancia! El estrés, el temor, la ansiedad…¡si comenzamos a enumerar todos los momentos de la vida en que hemos experimentado estas emociones, podemos perder la cuenta! La ansiedad ant ...
  10. Ejercicios de Sukshma Yoga para relajarse en 7 minutos

    Sukshma yoga o yoga sutil es un simple y efectivo ejercicio que provee una rápida relajación ¿Hay días en los que queres simplemente dejar todo y desaparecer? Apretá los puños, contraé todo elcuerpo. Exhalá, presiona tu estómago hacia adentro. Y ahora, ...
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Founded in 1981 by Sri Sri Ravi Shankar,The Art of Living is an educational and humanitarian movement engaged in stress-management and service initiatives. Read More