Ayurveda é um sistema Indiano antigo de medicina natural e holística. Quando traduzido do sânscrito, Ayurveda significa “a ciência da vida” (O sânscrito Ayur significa “longevidade”, ou “vida” e veda significa “ciência”).
Enquanto a medicina alopática tende a focar na administração da doença, a Ayurveda nos supre com o conhecimento de como previnir a doença e como eliminar sua causa inicial se ela ocorrer.
Princípios Fundamentais
O conhecimento da Ayurveda foi passado oralmente através de linhagens de sábios na India até ser registrada em texto há mais de 5 mil anos atrás. O mais antigo texto conhecido da Ayurveda são o Charaka Samhita, Sushruta Samhita e o Ashtanga Hrudaya. Esses textos detalham o efeito dos 5 elementos encontrados no sistema cósmico – terra, água, ar, espaço, fogo –sobre o nosso sistema individual e explica a importância de mantê-los balanceados para uma vida saudável e feliz.
De acordo com a Ayurveda, cada pessoa é influenciada por certos elementos mais do que os outros. Isso se deve a seu praktriti, ou constituição natural. A Ayurveda caracteriza as diferentes constituições em 3 diferentes doshas:
- Vata dosha, no qual os elementos ar e espaço dominam
- Pitta dosha, no qual o elemento fogo domina
- Kapha dosha, no qual os elementos terra e água dominam
O dosha afeta não apenas a forma do corpo, mas também suas tendências corporais (como preferência de alimento e digestão) e o temperamento e as emoções. Por exemplo, o elemento terra em pessoas com o dosha Kapha é evidente em seu tipo físico robusto e sólido, sua tendência de apresentar uma digestão lenta, sua memória forte e suas emoções estáveis.
Muitas pessoas têm o prakti que é resultado da combinação de dois doshas. Por exemplo, pessoas que são “Pitta Kapha” irão ter tendência de ambos os doshas, com Pitta dominando.
Ao compreender as qualidades de nossa constituição natural, somos mais capazes de fazer o necessário para manter o nosso equilíbrio.
Diagnóstico de Pulso
De acordo com a Ayurveda a doença significa um desequilíbrio de nossos doshas e trazer nosso sistema de volta ao equilíbrio é a chave para a cura. A Ayurveda tem uma ferramenta efetiva para diagnosticar doenças conhecida como nadi pareeksha, ou diagnóstico do pulso. Ao se colocar os dedos no pulso, um doutor Ayurveda pode detectar facilmente o desequilíbrio no corpo e prescrever um tratamento efetivo.
Os tratamentos são feitos usualmente de duas maneiras: 1. Panchakarma, um programa de purificação corporal de 5 etapas, e 2. Medicação herbal para balancear o corpo.
A Ayurveda mantém a saúde sem perturbar a inteligência natural do corpo; O tratamento ayurvédico não tem efeitos colaterais negativos e por isso, pessoas do mundo estão se voltando para a ciência anciã da Ayurveda para recuperar e manter uma ótima saúde.
Ayurveda pode ser usada sozinha ou como um complemento para o tratamento alopático.
O Estilo de Vida Ayurveda
A Ayurveda tem grande importância no pathya, ou estilo de vida de uma pessoa (destruindo hábitos e a rotina diária). A Ayurveda também provê orientação de como ajustar nosso estilo de vida baseado na mudança de estações.
