Kamlesh Barwal é uma instrutora internacional de Sri Sri Yoga da Arte de Viver. Nos últimos onze anos ela tem viajado pelo mundo ensinando pessoas com todos os históricos, culturas e religiões sobre como administrar efetivamente sua mente e suas emoções, eliminar o estresse, viver em harmonia apesar das adversidades, e trazer mais paz e contentamento para suas vidas, através das técnicas simples e profundas de Yoga. Ela também é especializada em treinar professores para Sri Sri Yoga. Conhecida por sua prática graciosa de posturas de yoga, suas aulas são uma mescla de simplicidade, alegria, humor, conhecimentos e filosofia de yoga. Abaixo, uma conversa com Kamlesh.
Como posso ser feliz? A prática de yoga pode trazer felicidade?
Veja bem, a felicidade não está em algum lugar, espalhada pelo mundo. Ela é a nossa natureza verdadeira, é assim que somos. Nós escondemos nossa natureza verdadeira abaixo dessas camadas de ignorância e complicações à medida que crescemos. Se pudermos derrubar todas essas camadas e voltarmos a ser quem realmente somos, descobrimos a chave para felicidade e contentamento intermináveis. Esse processo de união com sua verdade é o yoga, é a Arte de Viver.
O que lhe trouxe à Arte de Viver e o que lhe fez permanecer aqui?
Eu ingressei na Arte de Viver por indicação do meu neurocirurgião. Naquele momento eu cursava a faculdade, tive alguns problemas de saúde e meu médico tinha lido sobre o Sudarshan Kriya e os seus efeitos benéficos. Então ele aconselhou minha mãe a me matricular em um dos cursos e eu o fiz.
Após ter praticado o Sudarshan Kriya por alguns meses, eu me senti diferente. Percebi não somente melhora em minha saúde física, como mental e emocional. O que começou como uma simples prática para obter um corpo saudável e uma mente estável se tornou o meu estilo de vida. Não havia como voltar atrás!
Nos últimos 12 ou 13 anos, a cada momento eu senti algo dentro de mim crescer mais forte e melhor. Não que as situações fossem sempre favoráveis ou eu me deparasse menos com situações confrontantes ou pessoas confrontantes, mas minha reação, especialmente a resposta às situações e às pessoas tinha mudado completamente. Atualmente eu posso mudá-la apenas com um sorriso.
É muito bom ter um corpo flexível e saudável e a prática regular de asanas definitivamente ajuda a alcançar isso, mas seus benefícios não se resumem a isso.
O yoga não significa somente posturas, asanas. Como você sabe, colocar as pernas sobre sua cabeça não define por si só o yoga. A prática das posturas ajudam a purificar o corpo, limpar a mente e todos aqueles pensamentos que correm na cabeça a todo instante. Os asanas ajudam a acalmar, para que você esteja preparado para essa experiência mais profunda do yoga. Ir além da mente é a verdadeira experiência do yoga.
Veja, se houver muitas ondas na superfície de um lago, não se pode ver a profundidade do lago, certo? Então, para ter a capacidade de ver a profundidade do lago, você precisa primeiro acalmar as ondas na superfície. Uma mente repousada, em paz e tranquila é a chave para a experiência do yoga. Desse modo, através dos asanas estamos apenas tranquilizando a superfície do lago. A calmaria das ondas e a admiração da profundidade do lago é o yoga.
Por que frequentar a aula de Sri Sri Yoga se eu posso aprender yoga na TV ou em livros?
Todas as informações estão na Internet. Tudo que você precisa fazer é pesquisar no Google ou no Yahoo e você obtém todas as suas respostas. Isso não significa que você não precisa mais ir à escola, certo? Da mesma forma, você pode ler livros sobre como fazer uma postura de yoga corretamente, como inspirar ou expirar, mas os livros não podem lhe dar a experiência de união que o yoga verdadeiramente significa. Um mestre é muito importante em nossas vidas. O mestre é aquele que irá converter todas aquelas informações em experiências vivas. O conhecimento por experiência pode apenas ser adquirido através de um mestre, um Guru, alguém que já percorreu a trajetória, um guia genuíno. Então, para a informação ser convertida em experiência você precisa de um Guru, você precisa de um Mestre.
