O Sudarshan Kriya foi concebido em 1980 em Shimoga, na Índia, quando Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, hoje um líder humanitário e espiritual pelo mundo, entrou em um período de 10 dias de silêncio.
“Eu já havia viajado ao redor do mundo. Eu ensinei yoga e meditação. Mas ainda assim eu estava preocupado sobre como ajudar as pessoas a viverem uma vida feliz. Eu senti que havia algo que estava faltando.
Então eu estava pensando como nós poderíamos preencher essa lacuna entre silêncio interior e expressão exterior da vida.
“Durante um período de 10 dias de silêncio, o Sudarshan Kriya veio como uma inspiração. A Natureza sabe o que dar e quando dar. Após eu ter saído do silêncio, eu comecei a ensinar o que eu sabia e as pessoas tiveram ótimas experiências.” – Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Desde então, o Sudarshan Kriya – uma poderosa técnica respiratória rítmica, tem sido a jóia central de todos os cursos da Arte de Viver. O primeiro curso foi ensinado por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar em Shimoga. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar fez com que conhecimentos muito antigos se tornassem muito práticos para o mundo moderno e introduziu yoga, pranayamas e meditação na vida cotidiana de milhões de pessoas no decorrer de três décadas.