ಯೋಗ
ಯೋಗಾಸನಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸದೃಢಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಯೋಗವು ಹೊಂದಿದೆ.
ಸಂಸ್ಕೃತದ “ಯುಜ್” ಎಂಬ ಧಾತು ಪದದಿಂದ ಬಂದಿರುವ ಯೋಗ ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥವು “ಐಕ್ಯವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಸೇರುವುದು” ಎಂದರ್ಥ. ಯೋಗವು 5000 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಪುರಾತನವಾದ ಭಾರತೀಯ ಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಆಸನ, ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಉಸಿರನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯಗೊಳಿಸುವುದೇ ಯೋಗ.
ಯೋಗವಿಜ್ಞಾನವು ಜೀವನ ವಿಧಾನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು, ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಜ್ಞಾನ ಯೋಗ, ಭಕ್ತಿ ಯೋಗ, ಕರ್ಮ ಯೋಗ, ಮತ್ತು ರಾಜಯೋಗ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಾಜಯೋಗವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಎಂಟು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಾಜಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಏಕೀಕರಿಸುವ ಈ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಮೋಘವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅನುಭವ
ಯೋಗಾಸನಗಳು
ಆರಂಭಿಕ ಹಾಗೂ ಉನ್ನತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು

ಶ್ರೀ ಶ್ರೀ ಯೋಗ ಕ್ಲಾಸಸ್ (ಲೆವೆಲ್ 1)
ಚೈತನ್ಯಶಾಲಿಗಳಾಗಿ • ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ • ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ • ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
* ನಿಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್ನ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ

ಶ್ರೀ ಶ್ರೀ ಯೋಗ ಡೀಪ್ ಡೈವ್ (ಲೆವೆಲ್ 2)
* ನಿಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್ನ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ
ಸುದರ್ಶನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ ಪ್ರೊಗ್ರಾಮ್
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ • ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ • ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ
* ನಿಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್ನ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ

ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಫಾರ್ ಯೂಥ್
* ನಿಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್ನ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ