Search results
-
पाठीचा कणा ताठ ठेवून नियमित ध्यान करायला शिका
ध्यान या शब्दाचे वेगवेगळ्या लोकांसाठी वेगवेगळे अर्थ आहेत. कुणासाठी ध्यान म्हणजे एकाग्रता, तर कुणासाठी ध्यान म्हणजे चिंतन आणि मनन. गुरुदेव श्री श्री रविशंकर, आर्ट ऑफ लिव्हिंगचे संस्थापक, यांच्या म्हणण्यानुसार, ध्यान म्हणजे "कशावरही लक्ष केंद्रीत न क ... -
ध्यानाद्वारे सृजनात्मकता मिळावा /सृजनात्मकतेला स्पर्श करा
सर्जनशीलता ही एक अद्भुत जादुई कांडी आहे जी जटिल समस्यांवर उपाय म्हणून मंथन करते, आश्चर्यकारक निर्मितीबद्दल भुरळ घालते आणि आपल्या जादूच्या स्पर्शाने आपले मन जागृत करते..आपल्यापैकी बऱ्याचजणांना त्याची इच्छा आहे, पण आपल्यापैकी बरेचजण असे गृहीत धरतात किंवा सम ... -
ध्यान कसे सहायक आहे समृद्धीचा अनुभव घेण्यासाठी
जर फक्त तिच्यासारखी बुद्धी माझ्याकडे असेल तर.... जर फक्त त्यांचे कलात्मक खेळ आणि त्यांच्यावर आहे तशी कृपा माझ्याकडे असते तर.... जर फक्त तिची शैली/संयम व सौन्दर्य माझे असते तर..... आपल्याला सर्वांना आपल्या आयुष्यातील एखाद्या वळणावर असे वाटत असते कि ते क ... -
चक्र योगाने शरीराचा समतोल साधा!
आपल्या शरीरात ७ चक्रे किंवा शक्तीस्थाने आहेत, ज्यातून प्राणशक्ती फिरत असते. या चक्रात अडकलेली शक्ती आजारांचे कारण ठरू शकते. म्हणूनच प्रत्येक चक्राचा अर्थ समजून घेणे आणि शक्ती फिरत राहण्यासाठी आपण काय केले पाहिजे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. जेंव्हा चक्र ... -
भितीला जिंकण्यासाठीची ३ अव्यक्त गुपीते
एकदा मला प्रेझेंटेशन द्यायचे होते. मी तयार नव्हतो. मला आतमधून कशाची तरी भीती वाटत होती. माझ्या हातापायांना घाम फुटला होता, छातीत धडधड वाढली होती. मी काय वाचतोय यावर लक्ष केंद्रीत करु शकत नव्हतो. मला कळत होतं मी घाबरलो आहे- इतक्या साऱ्या लोकांना सामोरे जाय ... -
ध्यान अतिविचार कसे थांबवू शकते याची ४ कारणे
आपल्याला विचारवंतांचे कौतुक वाटते. आईनस्टाईन, प्लॅटो, आर्किमिडीज, मॅरी क्युरी, चार्ल्स डार्विन, विल्यम शेक्सपिअर. या बुद्धिमान, सर्जनशील आणि अंतर्ज्ञानी लोकांनी आपल्या परिणामकारक विचारांनी जगातील अनेक गोष्टी बदलल्या. विचार करणे ही सवय सकारात्मक असते, पण अ ... -
ध्यान करण्याच्या ५ अत्यंत सोप्या सूचना
आपल्यापैकी बर्‍याच जणांना “ध्यान”हा शब्द अपयशाची आणि पराभवाची भावना निर्माण करतो. बर्‍याचदा, जेव्हा मी ऐकतो की मी दररोज ध्यान करतो, तेव्हा त्यांच्या प्रतिक्रिया “मी कधीच शांत बसू शकणार नाही”ते “मी एकदा प्रयत्न केला पण माझे मन खूपच वेगळे वाटले.” अश्या आहे. ... -
भोवळ (व्हर्टिगो) बरे करण्यासाठीचा योगोपचार
भोवळ येणे किंवा व्हर्टिगो म्हणजे नक्की काय? भोवळ किंवा व्हर्टिगो हे चक्कर येण्याचे लक्षण आहे. मेंदूच्या समतोल आणि स्थिरतेमध्ये गडबड किंवा बिघाड झाल्यामुळे जी संवेदना तयार होते त्यामुळे भोवळ येते म्हणजेच व्हर्टिगोचा त्रास होतो. भोवळ येण्यामुळे कानाच्या आती ... -
ध्यानासाठी कुठल्या योगासनात बसावे?
"तुम्हाला एका पायावर उभे राहून ध्यान करायचे असेल तर तेही चालेल." दिनेश घोडके, आर्ट ऑफ लिव्हिंग चे ज्येष्ठ शिक्षक, त्यांनी हसत या प्रश्नाला उत्तर दिले. "कुठलेही आसन ज्यामध्ये तुम्ही आरामात आहात आणि स्थिर राहू शकता, अशा आसनात तुम्ही ध्यान कर ... -
ध्यान तुमच्या आहाराच्या गुणवत्तेवर ध्यानाची गुणवत्ता अवलंबून असते.
आहार फक्त शरिराचे पोषण करत नाही तर मनाच्या सजगतेवर आणि जागृततेवर पण परीणाम करतो. म्हणूनच तुम्ही तुमच्या अन्न,शरीर आणि तुमच्या मनाबद्दल समजून घेणे गरजेचे आहे. आपले शरीर एखाद्या वाद्याप्रमाणे आहे ज्याला रोज तेलपाणी करायची गरज असते. उत्तम संगीतासाठी उत्तम वा ...
