Archive
Search results
-
मार्गदर्शित ध्यानाबरोबर तणावमुक्त व्हा (De-stress guided meditation in Marathi)
शब्दाकडून निःशब्दतेकडे नेणारे ध्यान व्यस्त आणि तणावपूर्ण दिवसामध्ये शांत आणि ताजेतवाने करणाऱ्या काही क्षणांच्या शोध घेत आहात का? हे मार्गदर्शित ध्यान तुम्हाला काही क्षणातच तणावरहित करेल. परिणाम: ‘ताजेतवाने व अधिक केंद्रित होऊन पुनः कामाला लागू शकाल. टीप – ... -
'आनंद प्राप्तीचे रहस्य' तेनाली रमणच्या बोधकथा. (Tenali raman stories in marathi)
तेनाली रामकृष्णन, ज्यांना आपण आदराने तेनाली रमण म्हणून ओळखतो, मुळचे तेनालीचे रहिवासी. तेनाली १६ व्या शतकामध्ये भारतातील विजयनगर साम्राज्यामध्ये राजकवी होते. अत्यंत बुद्धिमान आणि हजरजबाबी म्हणून ते आजही प्रसिध्द आहेत. आपणांस आयुष्यात काय हवे याची लांबलचक य ... -
क्रोध आपल्यावर काबू करण्यापूर्वीच क्रोधाला काबूत ठेवा (How to control anger in Marathi)
क्रमशः क्रोध कमी करण्यासाठी सूचना क्रोध कमी करण्यासाठी आणखी काही सूचना, खालीलप्रमाणे. धारणांपासून मन स्वच्छ करणे ताणतणाव उच्छवास करा सुदर्शन क्रिया अशी प्रभावी श्वसन प्रक्रिया आहे, जी शरीरामध्ये आणि मनामध्ये 'धारणां’च्या स्वरुपात गोळा झालेला ताण ... -
मन:शांती साठी ध्यान (Meditation for peace of mind in Marathi)
प्रतिक्रिया देण्याऐवजी प्रतिसाद द्या जेंव्हा अनावर प्रसंग येतात तेंव्हा तुमच्या मनाचे निरीक्षण केलंय? अशा प्रसंगामुळे आपल्या मनामध्ये भावनांचा उद्रेक होतो. अशा उद्रेकावेळी आपण भावनावश होतो आणि प्रतिक्रिया देण्यास प्रवृत्त होतो. तसेच या उद्रेकामध्ये आपण सह ... -
नैराश्यातून बरे कसे व्हावे याबद्दल काही सूचना (Meditation tips to heal depression in Marathi)
तिच्या आयुष्यात निराशा पसरलेली. तिच्याकरिता जीवनात आता पाहिल्यासारखे काहीच राहिले नव्हते. आधी तिला उत्साहित करणाऱ्या गोष्टींना आता तिच्या आयुष्यात काही अर्थ किंवा जागा उरली नव्हती. काळोख तिचा कायमचा साथीदार झाला कारण तिने स्वतःला परिवार आणि मित्रमैत्रीणीं ... -
ध्यानाची निवारक शक्ती (Power Of Meditation in marathi)
“ध्यानाची शक्ती निवारक आहे. जेव्हा मन शांत, सावध असते आणि संपूर्णतः समाधानी असते तेव्हा ते लेझरच्या झोताप्रमाणे असते – ते फारच शक्तिशाली असते आणि तेव्हा ते निवारक असते.” – श्री श्री रविशंकर एक निरोगी कळीच फक्त उमलू शकते. त्याचप्रमाणे एक निरोगी व्यक्तीच के ... -
हरी ओम ध्यान | Hari om meditation in Marathi
आपले जीवन 'प्राण' नावाच्या सूक्ष्म जीवनशक्तीमुळे चालते. ही प्राणशक्ती आपल्या शरीरातील नाड्यांमधून आणि ऊर्जा केंद्रांमधून वाहत असते. आपल्या मध्ये हजारो नाड्या व चक्रे आहेत. प्रत्येक मनुष्यामध्ये प्रचंड प्रमाणात ऊर्जा साठलेली आहे. मणक्याच्या पायथ् ... -
परीक्षेचे टेन्शन झाले जुने, आता जमाना आहे बिनधास्त असण्याचा! (Meditation and academic performance)
अभ्यास? अरे तो तर एकदम सोप्पा आहे!” “मी आता परीक्षेला अजिबात घाबरत नाही!” “उजळणीची कोणाला गरज? मी हे एकदा वाचले आहे आणि झाला माझा अभ्यास!” नाही, तुम्ही स्वप्नात नाही. या विद्यार्थ्याला वेड लागलेले नाही आणि या कल्पनासुद्धा असंभाव्य नाहीत. तुमच्यासारख्या अन ... -
नवशिक्यांकरिता ध्यान करण्याच्या ८ सूचना (meditation for beginners in Marathi)
ध्यानाच्या तयारीकरिता केवळ काही वेळ दिल्याने, तुम्हाला ध्यानाचा गहन अनुभव येऊ शकतो हे तुम्हाला माहिती आहे का? तुमच्या सुलभतेकरिता ध्यानाच्या तयारीकरिता खाली काही सूचना दिल्या आहेत. हे करून झाल्यानंतर ध्यान सुरु करण्याकरिता खालील मार्गदर्शित ध्यान यावर क्ल ... -
नि:शुल्क ऑनलाईन ध्यान: | Free meditation in Marathi
भावना रुपांतरीत करणारं ध्यान आपल्या भावना सतत बदलत असतात. कधी कधी आपण नकारात्मक भावना अनुभवतो. पण त्या जास्त वेळ टिकत नाहीत. पुन्हा सकारात्मक वाटू लागतं. म्हणजेच आपल्या भावना ह्या लाटांसारख्या असतात. सतत बदलणाऱ्या. तुमच्या भावनांचं रूपांतरण करणारं एक सुंद ...
