Archive
Search results
-
निरोगी हृदयासाठी २० आसने (Yoga postures for healthy heart in Marathi)
योगासने करणे ही श्वासावर लक्ष ठेवत विविध आसनात विश्राम करण्याची कला आहे. परिणामी प्रत्येक आसनाचा श्वसनसंस्थेवर आणि त्यामुळेच हृदयावरही विशिष्ठ परिणाम होतो. खालील आसने सुरवातीला साधी आणि हळू हळू जास्त दम आणि बळ लागणारी अवघड आसने आहेत.आसनांच्या शेवटी शरीर व ... -
योगा आणि गर्भावस्था (Yoga and pregnancy in Marathi)
योगाचा सराव तुम्हाला बाळंतवेणा आणि बाळंतपण याकरीता मनाने आणि शरीराने तयार होण्यास मदत करतो. कारण योगामुळे तुम्ही केंद्रित होता. तुम्ही अविचल आणि निरोगी बनता. योगासने ही सौम्य पद्धती आहे तुमच्या शरीराला कार्यशील आणि लवचिक ठेवण्याची आणि सकाळी वांती होणे आणि ... -
योगशास्त्राप्रमाणे आहाराविषयी १० चांगल्या सवयी! (Yoga diet in Marathi)
कार्तिक (वय ३०), माहिती तंत्रज्ञान क्षेत्रात काम करणारा अभियंता आहे. छायाचित्रकला हा त्याचा छंद आहे. आठवड्यातील ४०-४५ तास तो काम करतो. जरी त्याला शरीरसंवर्धनाची आवड असली तरी त्याची दिनचर्याच अशी आहे की त्याला व्यायाम करण्यासाठी खूप कमी वेळ मिळतो. तासनतास ...
