तणाव

आपल्या विचारांवर, वागण्यावर आणि भावनांवर तसेच आपल्या आयुष्यावर ताण तणावाचा प्रभाव पडतो. ताण तणाव वाढल्याने आयुष्य कठीण व दुःखदायक होते. लोकांना यातून बाहेर पडणे खूप अवघड होते. आपल्या मेंदूला हे माहित असते की " आपण दुःखी झाले नाही पाहिजे, चिडचिडे नाही झाले पाहिजे, आपल्याला राग आला नाही पाहिजे " पण प्रत्यक्ष जीवनात आपण हे उतरवू शकत नाही. मग त्या क्षणी एक नकारात्मकता येते व ती जोर धरते आणि आपले मानसिक संतुलन बिघडते.

आपल्या घरून किंवा शाळेतून कोणीही आपल्याला यातून मार्ग कसा काढायचा हे शिकवले नाहिये. पण यातून बाहेर पडण्यासाठी सुदर्शन क्रिया™ आपल्याला कमालीची मदत करते. आपल्याला भावनांच्या डोंगरातून बाहेर पडण्यास मदत होते. हे एका स्वयंचलित यंत्रा सारखे आहे. आपसूक आपल्या आत एक भिंत तयार होते जी आपल्याला नकारात्मक भावनांपासून सहज वाचवते.