કિશોરોનો ઉછેર એ ભવિષ્યનું શિલ્પ બનાવવા જેવું છે. આજે, કિશોરોના માતાપિતા તરીકે, આપણી પાસે વિશ્વ બનાવવાની તક અને જવાબદારી છે. તમારા કિશોરોમાં પરિવર્તન લાવવા અને તેમને સફળ થવામાં મદદ કરવા માટે, અંત સુધી ઇન્ફોગ્રાફિકને વિગતવાર વાંચો.
- કિશોરોને શીખવા, શીખવા અને શીખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.
- પુસ્તકો વાંચન
- વિડિઓઝ જોઈ રહ્યા છીએ
- લોકોનું નિરીક્ષણ
- વર્કશોપમાં ભાગ લેવો
- તમારા કિશોરોને પ્રોત્સાહિત કરો, “તમને જે ગમે છે તેનો પીછો કરો અને તમે જે કરો છો તે પસંદ કરો.”
- જ્ઞાન ગમે ત્યાંથી પોપ અપ થઈ શકે છે.
- તમારા કિશોરોને તેમના સમય અને તમારા પૈસાને મૂલ્યવાન બનાવો.
- જમણો શ્વાસ લેવાથી સફળતા મળે છે.
- માત્ર તમારા કિશોરોને જ નહીં પરંતુ તેમના મિત્રોને પણ ખવડાવો.
- ATM કોઈપણ સમયે ભોજન
- તમારા કિશોરવયના મિત્રોના પરિવાર સાથે જોડાઓ.
- નમ્રતા સફળ કિશોર બનવામાં મદદ કરે છે.
- તમે જે ખાઓ છો તે જ તમે ‘જૈસા એન વૈસા મન’ બનો છો.
- તમારી જાતને પૂછો…
- શું તમે સંબંધોને આવા જ સમજી શક્યા હતા?
- શું તમે કિશોરાવસ્થામાં જોખમોનો સામનો કર્યો ન હતો?
- શું તમે કિશોર વયે ઈચ્છતા ન હતા કે જ્યારે તમે કિશોર વયના હતા ત્યારે તમારા પિતા કે માતાએ અલગ રીતે કર્યું હોત?
કિશોરોને શીખવા, શીખવા અને શીખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો
કિશોરોને પોતાના વિશે જાણવા, તેમની રુચિઓ ઓળખવા અને કારકિર્દી પસંદ કરવામાં મદદ કરવા માટે એક પ્લેટફોર્મ પ્રદાન કરો. શીખવું પુસ્તકો વાંચવા, વિડીયો જોવા, લોકો અને પરિસ્થિતિઓનું અવલોકન, વર્કશોપમાં ભાગ લેવા વગેરે દ્વારા હોઈ શકે છે.
તમારા કિશોરોને પ્રોત્સાહિત કરો, “તમને જે ગમે છે તેનો પીછો કરો અને તમે જે કરો છો તે પસંદ કરો”
શરૂઆતમાં, તમારા કિશોરોને તેમના જુસ્સાને અનુસરવા માર્ગદર્શન આપો અને પછી તેમના જુસ્સાને સફળ કારકિર્દી તરીકે આગળ ધપાવી શકાય કે કેમ તેનું વિશ્લેષણ કરો. તેમના જ્ઞાનને અપડેટ કરતા રહો. ખુલ્લા રહો. જ્ઞાન ગમે ત્યાંથી પોપ અપ થઈ શકે છે.
તમારા કિશોરોને તેમના સમય અને તમારા પૈસાને મૂલ્યવાન બનાવો
સમાજમાં પ્રદર્શન સ્ટોલ, શાળાના મેળામાં સ્ટોલ અથવા પાર્ટ-ટાઇમ જોબ એ કિશોરો માટે પૈસાનું સંચાલન કરવા અને સમયનું સંચાલન શીખવા માટેનું એક સારું આઉટલેટ છે.
જમણો શ્વાસ લેવાથી સફળતા મળે છે
તણાવના સમયમાં આપણે શું કરીએ? નિસાસો, અધિકાર? આ કુદરતી પ્રતિભાવ આપણને એક રહસ્ય તરફ દોરી જાય છે કે લાગણીઓનું આપણા શ્વાસ સાથે જોડાણ છે. હવે, શ્વાસ લેવાની તકનીક શીખવાથી તમારા નકારાત્મક અથવા તણાવપૂર્ણ મનને હકારાત્મક સ્થિતિમાં બદલી શકાય છે. આથી, ગુરુદેવ શ્રી શ્રી રવિ શંકર કિશોરોને દરરોજ શ્વાસ લેવાની કસરત, પ્રાણાયામ અને ધ્યાનની થોડી મિનિટોની પ્રેક્ટિસ કરવાની ભલામણ કરે છે. આનાથી કિશોરોમાં નવા પડકારો લેવા માટે ઉર્જા અને ઉત્સાહ આવશે અને તેઓ જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં સફળ થઈ શકશે.
ફક્ત તમારા કિશોરોને જ નહીં પરંતુ તેમના મિત્રોને પણ ખવડાવો.
તરુણોને ખૂબ જ ભૂખ હોય છે, અને તેમના મિત્રો પણ. તમારા બાળકના મિત્રોને તમારા ઘરે ભોજન લેવા આમંત્રણ આપો. જ્યારે તમારું રસોડું એટીએમ (કોઈપણ સમયે ભોજન) બની જાય છે, ત્યારે તમારો કિશોર અને તેનો મિત્ર તમારી જગ્યાએ વારંવાર ફરશે.
આ રીતે, તમે તેમની સાથે સારો સંબંધ કેળવશો. જો તમે તેને સીધું જ કહો છો, તો તમારું બાળક અમુક વસ્તુઓને સરળતાથી સ્વીકારી શકશે નહીં અથવા કરી શકશે નહીં જે તમે તેને કરવા માગો છો. પરંતુ તે ચોક્કસપણે તેના મિત્રો દ્વારા આમ કરવા માટે બનાવવામાં આવી શકે છે, કારણ કે તમારું બાળક તેમના મિત્રોને નકારે તેવી શક્યતા નથી અને તેઓ જે પણ કરે છે તેને અનુસરે તેવી શક્યતા છે. તમારા બાળકના મિત્રોને ઘરે ભોજન માટે આમંત્રિત કરવાથી તમને મિત્રોને સકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરવાની અને તેમના દ્વારા તમારા પોતાના બાળકની તક મળે છે.
તમારા કિશોરવયના મિત્રોના પરિવાર સાથે જોડાઓ
તમારા બાળકોના મિત્રોના પરિવાર સાથે મિલન-મિલન, જરૂરિયાતના સમયે એકબીજાને ટેકો આપવા માટે (ખાસ કરીને કારકિર્દી પરામર્શમાં) બધા વચ્ચે સંબંધ લાવશે.
નમ્રતા સફળ કિશોર બનવામાં મદદ કરે છે
ટીનેજરો કે જેમની પાસે ઘણા બધા જો સ્વાદ હોય છે અને તેઓ તેમના ખોરાક વિશે પસંદ કરે છે તેમને રસોડામાં મદદ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત અથવા સમજાવવા જોઈએ. ભોજનની તૈયારીમાં તેમની સક્રિય ભાગીદારી તેમને ખોરાકને મૂલ્યવાન શીખવશે અને એકંદરે ખોરાકની જાગૃતિ કેળવશે. તેઓ ખેતરમાંથી થાળી સુધી ખોરાક લાવવામાં ભાગ ભજવનારા તમામના પ્રયત્નોની કદર કરશે. તેમનામાં કૃતજ્ઞતા પ્રેરિત કરવાનું આ એક સારું ઉદાહરણ છે. કૃતજ્ઞતા વ્યક્તિને નીચેથી ધરતી અને નમ્ર બનાવે છે.
‘જૈસા અન્ન વૈસા મન’ (તમે જે ખાઓ છો તે જ બની જાય છે)
પ્રારંભિક બાળપણના પોષણમાં રોકાણ કરવું એ ચોક્કસ વ્યૂહરચના છે. વળતર અવિશ્વસનીય રીતે વધારે છે.
– એની એમ. મુલ્કેહી
તમે આના પરથી એ પણ અનુમાન લગાવી શકો છો કે બાળકનું પોષણ સારું છે, સ્વાસ્થ્ય સારું છે અને કિશોર જીવનમાં સફળ થવાની શક્યતા વધુ સારી છે. રિસર્ચ કહે છે કે સ્વસ્થ અને કુદરતી રીતે ઉછેરવામાં આવેલ ઘરે બનાવેલો ખોરાક શ્રેષ્ઠ છે.
તમારી જાતને પૂછી જુઓ…
શું તમે સંબંધોને આવા જ સમજી શક્યા હતા? ના, તે નથી? પછી તમારા કિશોરને પણ જગ્યા અને સમય આપો.
શું તમે કિશોરાવસ્થામાં જોખમોનો સામનો કર્યો ન હતો? ન્યાયી ગુસ્સામાં પ્રતિક્રિયા આપવા અને તમારા કિશોરોના આત્મસન્માનને ઘટાડવાને બદલે, સહાનુભૂતિ રાખો અને પ્રેમની જગ્યામાંથી પ્રતિસાદ આપો.
શું તમે કિશોર વયે ઈચ્છતા ન હતા કે જ્યારે તમે કિશોર વયના હતા ત્યારે તમારા પિતા કે માતાએ અલગ રીતે કર્યું હોત? આ પ્રશ્નનો જવાબ તમને અનુમતિશીલ વાલીપણા અને કઠોર શિસ્ત વચ્ચેના અંતરને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
ગુરુદેવ શ્રી શ્રી રવિશંકરજી કિશોરોને સાયકલની જેમ અભ્યાસ, કારકિર્દી, સંબંધો અને તેમના સપનાઓને સંતુલિત કરીને જીવન પર સવારી કરવાની સલાહ આપે છે.
આર્ટ ઓફ લિવિંગ ફેકલ્ટી મેમ્બર શ્રેયા ચુગ, જેઓ બાળકો અને કિશોરો માટે વર્કશોપનું આયોજન કરે છે, કહે છે: “સાથીઓના દબાણ અને દરેક ક્ષેત્રમાં શ્રેષ્ઠ બનવાની જરૂરિયાત યુવાનોને આત્યંતિક પસંદગીઓ તરફ લઈ જાય છે. બાળકો અને ટીન વર્કશોપ તેમને તેમના મનનું સંચાલન કરવા અને તેઓ જે પણ કરે છે તેમાં સારું પ્રદર્શન કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ સાધનો આપે છે.”
પ્રશંસાપત્ર: ગુડગાંવ, હરિયાણાની 13 વર્ષની ઉત્કર્ષ યોગ અપગ્રેડ સહભાગી અનન્યા કહે છે: “આજે આપણી પાસે ઇન્ટરનેટ અને ટેલિવિઝન સાથે ઘણી સ્વતંત્રતા છે. આપણને જે જોઈએ તે ટાઈપ કરવાની શક્તિ છે. જો આપણે આપણા મન પર નિયંત્રણ રાખીએ, તો તે આપણને લાભ આપી શકે છે અને તે નિયંત્રણ ફક્ત ધ્યાનથી જ મળી શકે છે.” ધ્યાનની કિશોરોમાં સંસ્કારી વાણી પર ઊંડી અસર પડે છે.
ગુરુદેવ એક પ્રાચીન વંશમાંથી આવે છે અને ચાર દાયકાથી વધુ સમયથી યોગ પરંપરામાંથી શાણપણ વહેંચી રહ્યાં છે. ખ્યાલોથી આગળ વધવા અને તમારા ઉર્જા કેન્દ્રોનો અનુભવ કરવા માટે ગુરુદેવ શ્રી શ્રી રવિશંકર દ્વારા માર્ગદર્શિત ચક્ર ધ્યાનનો આનંદ માણો.
કિશોરો, યુવાનો અને તેમના માતા-પિતા માટે વાંચવા અને વિડિઓઝની ભલામણ કરવામાં આવે છે
સહાનુભૂતિ બ્લોગ વડે તમારા કિશોરની આક્રમકતાને ઓગાળવા માટેની 6 ટીપ્સ વાંચવી આવશ્યક છે. તે આર્ટ ઓફ લિવિંગના સ્થાપક અને વૈશ્વિક સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત ધ્યાન શિક્ષક ગુરુદેવ શ્રી શ્રી રવિશંકરના ઉપદેશો પર આધારિત છે.
ગુરુદેવ શ્રી શ્રી રવિશંકર દ્વારા “ચેન્જમેકર તરીકે યુવાનોની શક્તિ.” યુવા અનુષ્કા સેન, એક અભિનેતા અને પ્રભાવક, તબે એટકિન્સ, સૌથી નાની વયના પ્રમાણિત યોગ શિક્ષક, ડેવી કેમ્પોલોન્ગો, ગાયક શાસ્ત્રીય પિયાનોવાદક, સંગીતકાર અને અભિનેતા અને અમેરિકાના યુવા વૈજ્ઞાનિક રિષભ જૈન સાથે આ એક અસાધારણ લાઇવ ઇવેન્ટ છે.
કૌશની દેસાઈ સાથે સર્જનાત્મક રસોઈ, રસોઈ નિષ્ણાત ફેકલ્ટી, ધ આર્ટ ઓફ લિવિંગ. ખાસ કરીને બાળકો અને કિશોરો માટે સરળ ઘટકો, ઉત્તમ સ્વાદ અને વાનગીઓની આકર્ષક રજૂઆત.
