ગુસ્સો

જ્યારે કોઈ અન્ય ગુસ્સે થાય ત્યારે શું કરવું?

જ્યારે કોઈ નારાજ હોય ​​ત્યારે તમે પણ તે જ સમયે નારાજ ન થાઓ.તેમને તેમનો સમય મળવા દો.જો કોઈ જોર જોર થી બૂમો પાડતું હોય તો તેમને તેમનો સમય આપો.તે તેમનો સમય છે.તમે દર્શક બનો.તે શોમાં ભાગ લેનાર એક પણ વ્યક્તિ નથી.બીજી વાર તમે તમારૂ મગજ ગુમાવો છો અને તમે બૂમો પાડો છો.તમે તમારો ગુસ્સો બતાવો.તેથી, સમસ્યા ત્યારે આવે છે જ્યારે દરેક વ્યક્તિ અભિનેતા બને છે, ત્યાં છે કોઈ દર્શક નથી. ગુસ્સે થવા માટે પોતાનો વારો લો.મજા કરો.રમૂજ એ ક્રોધનો મારણ છે. જ્યારે તમે કેન્દ્રિત છો ત્યારે રમૂજ આપોઆપ ત્યાં હશે.

તેમજ જ્યારે કોઈ કારણ વગર પોતાનો ગુસ્સો ગુમાવી બેસે છે, ત્યારે જાણી લો કે તેનો પિત્ત વધારે છે અને તેમને શાંત કરવામાં મદદ કરો. તેમને થોડો આઈસ્ક્રીમ, દૂધ, કે કંઈક એવું આપો જેનાથી ઠંડક થાય.પિત્ત પણ જરૂરી છે.

શું મારે ક્યારેય ગુસ્સો ન કરવો જોઈએ?

ગુસ્સો ખરાબ નથી. જો તે થોડીક સેકન્ડ માટે જ રહે તો ઠીક છે.તે માત્ર ત્યાં સુધી જ રહેવો જોઈએ જેમ પાણી પર દોરેલી રેખા રહે છે.એકવાર જ્યારે ગુસ્સો આવે, તો તમારી જાતને દોષ આપવાનું શરૂ ના કરો. એક વસ્તુ જે આધ્યાત્મિક માર્ગ પર ખૂબ જ હાનિકારક હોઈ શકે છે તે છે.સ્વ-દોષ.ગુસ્સો દેખાડવો એ ખોટું નથી, પરંતુ તમારા ગુસ્સાથી અજાણ રહેવાથી જ નુકસાન થાય છે.કેટલીકવાર તમે હેતુપૂર્વક ગુસ્સો દર્શાવી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, માતા તેના બાળક પર ગુસ્સે થાય છે.બાળકો પોતાની જાતને જોખમમાં મૂકે તો તેઓ સખત વર્તન કરી શકે છે અથવા તેમના પર બૂમો પાડી શકે છે.

ગુસ્સો પડકારોનો સામનો કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે જે અન્યથા તમે નહીં કરી શકો.અહીં મહાન પ્રેરક ભાવના પણ હોઈ શકે પરંતુ કડવાશ વિના.કડવાશ હોય તો ક્રોધ હોય છે.તમારો ક્રોધ તમને અંદરથી કોરી ખાશે.ક્રોધ એ અગ્નિ જેવો છે જે તમને હૂંફ આપી શકે છે, અને જે તમને બાળી પણ શકે છે.ગુસ્સે થવાના પરિણામો જુઓ.તમે લીધેલા નિર્ણયોથી કે તમે ગુસ્સાની સ્થિતિમાં બોલેલા શબ્દોથી ખુશ છો?ના, કારણ કે તમે તમારી સંપૂર્ણ જાગૃતિ ગુમાવો છો.પરંતુ જો તમે સંપૂર્ણપણે જાગૃત હોવ અને અભિનય કરતા હોવ તો ગુસ્સો સારો છે.

તમને એ સ્તર સુધી પહોંચવામાં થોડો સમય લાગશે, જ્યાં ગુસ્સો તમને સ્પર્શે પણ નહીં.તે વિવિધ રંગોમાં અને તીવ્રતામાં આવતા રહેશે. તે સમય સુધી, તમારી પ્રેક્ટિસ કરતા રહો - તમને સુદર્શન ક્રિયા, પ્રાણાયામ અને ધ્યાન મદદ કરશે.