પ્રોજેક્ટ પવિત્રા

વ્યૂહરચના

સતત ત્રણ દિવસ સુધી દરરોજ 90-મિનિટનું પ્રશિક્ષણ મોડ્યુલ કરવામાં આવ્યું છે. સંશોધન અને પરામર્શ અને યોગના અમારા ઘરના નિષ્ણાતો સાથેની સલાહ દ્વારા વિકસિત અને આયુર્વેદ. આ વ્યાપક કાર્યક્રમ માસિક સ્રાવની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને સંબોધે છે 11 - 45 વર્ષની વય જૂથ વચ્ચેની કિશોરીઓ અને સ્ત્રીઓ.

વર્કશોપ તણાવના માનસિક અને શારીરિક પાસાઓના મેનેજમેન્ટને શીખવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે માસિક સ્રાવના કારણે છોકરીઓ દ્વારા તેમને શીખવવા દ્વારા અનુભવાય છે:

• પ્રાણાયામ માસિક સ્રાવ પહેલાના તણાવને ઘટાડવા માટે (વધતી ચીડિયાપણું, પેટનું ફૂલવું અને ખેંચાણ).
• PMS, અતિશય અથવા અલ્પ રક્ત પ્રવાહને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે યોગના આસનો.
• તંદુરસ્ત પીરિયડ્સ અને ખોવાયેલા પોષક તત્વો (સ્થાનિક રીતે ઉપલબ્ધનો ઉપયોગ કરીને) પાછું મેળવવા માટેનો આહાર ખાદ્ય પદાર્થો (એનિમિયા અને નબળાઇ ટાળવા માટે).
• આ કુદરતી આજુબાજુની દંતકથાઓ અને અંધશ્રદ્ધાઓ દૂર કરવામાં છોકરીઓને મદદ કરવા માટે રમતો અને સ્કીટ રમુજી રીતે ઘટના.
• સ્થાનિક સંસાધનોનો ઉપયોગ કરીને પર્યાપ્ત માસિક સ્રાવની સ્વચ્છતા જાળવવી.

વ્યાપક કાર્યક્રમ માસિક સ્રાવ, માસિક સ્રાવ વિશે સંપૂર્ણ માહિતી પ્રદાન કરે છે સ્વચ્છતા, ઉત્પાદન બાસ્કેટ ઉપલબ્ધ, નિકાલ અને સારવાર, અને છોકરીઓ અને મહિલાઓને સજ્જ કરે છે હાનિકારક સામાજિક-સાંસ્કૃતિક ધોરણોને સંબોધવા માટે જરૂરી આત્મવિશ્વાસ અને સ્વ-અસરકારકતા.