ఉత్కర్ష యోగ

దీనిని గురుదేవ్ శ్రీ శ్రీ రవి శంకర్ ప్రవేశపెట్టారు. ధ్యానం మాత్రమే కాకుండా యోగ, శ్వాస వ్యాయామాలు, పిల్లలకు వారి భయాలను ఆందోళలల నుంచి బయటకు తెచ్చి, ఆత్మవిశ్వాసంతో పరిపూర్ణంగా జీవించే విధానం నేర్పబడుతుంది. పిల్లలకు ఆధ్యాత్మికత భారతీయ సంస్కృతితో పరిచయం కలుగుతుంది..

తప్పకుండా! క్రమం తప్పకుండ చేసే సుదర్శన క్రియ వలన తెలిసిందేంటంటే నిద్ర బాగా పట్టడం, రోగనిరోధక శక్తిని బాగా మెరుగుపరచడం, ఒత్తిడి ఇంకా నిరాశల స్థాయిలని తగ్గించడం. నీవు వెంటనే చేయాల్సింది ఏంటంటే ఈ శిక్షణ పొందిన వారు పంచుకున్న యోగ్యతా ధృవపత్రాలను చదవడమే. నీవు శిక్షణ కార్యక్రమానికి ముందే నీ ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మీ శిక్షకులకు తెలియజేస్తే దానికి తగ్గట్టుగా మంచి శిక్షణ ఇవ్వగలరు!

ఒక కారణం ఏంటంటే, రుసుము ఇవ్వటం వల్ల మీరు శిక్షణ కార్యక్రమానికి మీ సమయాన్ని తప్పకుండా కేటాయిస్తారు. రెండవది, మీకు జీవితంలో అవసరమయ్యే నైపుణ్యాలను నేర్పడమే కాక, మీ విరాళం భారత దేశంలో ఎన్నో సేవా కార్యక్రమాలకు ఉపయోగించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, 70,000 గిరిజన పిల్లలను పాఠశాలలకు పంపడం, 43 నదులను పునరుద్ధరించడం, 2,04,802 గ్రామీణ యువతకు జీవనోపాధి నైపుణ్యాలను పెంపొందించడం, 720 గ్రామాలకు సౌర విద్యుత్ శక్తిని కలుగజేయడం మొదలైనవి.

మీకు ఒత్తిడి లేదంటే బాగు బాగు. మీరు గొప్ప జీవితాన్ని జీవిస్తున్నారు. కానీ ఒక్క సారి ఇది ఆలోచించండి: మీ దగ్గర డబ్బు అయిపోయే సమయంలోనే పొదుపు మొదలుపెడతారా? లేక ఏదైన ఆరోగ్య సమస్య ఎదురైనపుడే వ్యాయామం మొదలుపెడతారా? కాదు కదా? మీలోపల ఉన్న బలాన్ని, స్థైర్యాన్ని పెంచుకొని కష్ట సమయాల్లో దాన్ని ఎందుకు ఉపయోగించకూడదు? ఏదేమైనా అంతిమంగా మీరే నిర్ణయించుకోండి. మీలో ఒత్తిడి పెరిగేవరకు వేచిఉండి అప్పుడు మీకు అవసరమైనపుడు కూడా ఈ శిక్షణ కార్యక్రమం మీకు సహాయం చేయగలదు.