ఒత్తిడి

ఒత్తిడిని మూలం నుండి తొలగించడం

చేయవలసిన పనులు ఎక్కువగా ఉండి, వాటిని చేసేందుకు కావలసిన సమయం, లేదా శక్తి చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఒత్తిడి కలుగుతుంది. కాబట్టి ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలంటే చేయవల్సిన పని భారాన్ని తగ్గించుకోవాలి - కానీ ప్రస్తుత పరిస్థితులలో అది సాధ్యం కాదు. లేదా మనం పనిచేసే సమయాన్ని పెంచుకోగలగాలి, ఇది కూడా ఒక స్థాయికి మించి సాధ్యం కాదుగదా. ఇంక మనకు మిగిలిన అవకాశం ఏదంటే, మన శక్తి స్థాయిలను పెంచుకోవడం మాత్రమే. ఆర్ట్ అఫ్ లివింగ్ కార్యక్రమాలు సులభమైన విధానాల ద్వారా మీ ఒత్తిడిని తగ్గించి మీ జీవితం మీద మీకు నియంత్రణ వచ్చేలా చేస్తాయి.

సంబంధిత కార్యక్రమాలు

ధ్యానం మిమ్మల్ని సమర్థవంతంగా, శక్తివంతంగా మారుస్తుంది; ఒత్తిడిని దూరం చేసి, జీవితాన్ని ఆనందమయం చేస్తుంది.

A young woman meditating on a bench in the woods

సహజ సమాధి ధ్యాన యోగ

రోజుకు 2 గంటలు – 3 రోజుల పాటు

మరింత సమాచారం కోసం

*మీ సహాయం అనేక సామాజికాభివృద్ధి కార్యక్రమాలకు తోడ్పడుతుంది

Yoga - advanced parivritta-janu-shirsasana

శ్రీ శ్రీ యోగ క్లాసులు

4 నుండి 6 రోజులలో 10 గంటల శిక్షణ

మరింత సమాచారం కోసం

*మీ సహాయం అనేక సామాజికాభివృద్ధి కార్యక్రమాలకు తోడ్పడుతుంది

interactive processes during programs

హ్యాపినెస్ ప్రొగ్రామ్

రోజుకు 2 - 3 గంటలు – 3 / 6 రోజుల పాటు

మరింత సమాచారం కోసం

*మీ సహాయం అనేక సామాజికాభివృద్ధి కార్యక్రమాలకు తోడ్పడుతుంది

participants jumping during youth program

యువత కోసం హ్యాపినెస్ ప్రొగ్రామ్

3 రోజులు, లేదా 6 రోజుల పాటు, రోజుకు 2-3 గంటలు నేర్చుకోవచ్చు

మరింత సమాచారం కోసం

*మీ సహాయం అనేక సామాజికాభివృద్ధి కార్యక్రమాలకు తోడ్పడుతుంది