ગ્રહણ દરમિયાન તમારે શું કરવું અને શું ન કરવું ..જરૂરી તમામ માર્ગદર્શન મેળવીએ | All the guidelines, do’s and don’ts you need to know during an Eclipse in Gujarati

સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન રાંધશો નહીં કે ખાશો નહીં! સૂર્યગ્રહણ થાય એટલે સ્નાન કરો અને પછી રાંધો ઉપરથી સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન બહાર ન જાવ.શું આવા નિયમોનું પાલન કરવું છે? સૂર્ય ગ્રહણ દરમિયાન તમારે શું કરવું જોઈએ ? અમારી પાસે આ કોસ્મિક ઘટના માટે જરૂરી તમામ માહિતી અહીં છે.

સૂર્યગ્રહણ શું છે?

આ તે સમય છે જ્યારે સૂર્ય, ચંદ્ર અને પૃથ્વી બધા એક લાઇનમાં હોય છે, ચંદ્ર સૂર્ય અને પૃથ્વીની વચ્ચે આવે છે, અને તેથી પૃથ્વી પર પડછાયો પડે છે.આમ સૂર્યનું આંશિક અથવા પૂર્ણ ગ્રહણ પરિણમે છે.આ ઘટનાને સૂર્યગ્રહણ કહેવામાં આવે છે.

તમે તમારા જીવન દરમિયાન કોઈક સમયે આવી ચેતવણીઓ સાંભળી હશે.હવે, તે શક્ય છે કે તમે તમને જે કહેવામાં આવે છે તેનું ચુસ્તપણે પાલન કરનારાઓમાંના એક હોવ અથવા તે ફ્રી થિકર્સમાંથી એક છે જેઓ આ વિચારોને જૂનવાણી વિચારો તરીકે ફગાવી દે છે.

પરંતુ, આ વિચારો પાછળનું સત્ય શું છે? શું તે પૌરાણિક કથાઓ છે અથવા તેમની પાસે કોઈ વૈજ્ઞાનિક આધાર છે ? ચાલો જાણીએ.

સૂર્યગ્રહણ: તથ્યો અથવા દંતકથાઓ

અહીં કેટલાક સૌથી સામાન્ય સૂચનો છે જે તમારા સાંભળવામાં આવ્યા હશે. સૂર્યગ્રહણ: ચાલો એક પછી એક તપાસ કરીએ કે તે હકીકત છે કે દંતકથા.

1. સૂર્યગ્રહણ પહેલા અને પછી સ્નાન કરો.
2. ગ્રહણના ઓછામાં ઓછા બે કલાક પહેલા ખાવું.
3. સૂર્યગ્રહણ સમાપ્ત થયા પછી તૈયાર કરેલો તાજો ખોરાક ખાઓ.
4. ગ્રહણ દરમિયાન સીધા સૂર્ય તરફ જોવાનું ટાળો.
5. ગ્રહણ દરમિયાન બહાર જવાનું ટાળો.
6. સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન ધ્યાન કરો.

1. ગ્રહણ પહેલા અને પછી સ્નાન કરો

આંશિક રીતે સાચું

સગર્ભા સ્ત્રીઓને સૂર્યગ્રહણ પછી ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ છે સુક્ષ્મસજીવોના વિકાસની કોઈપણ હાનિકારક અસરોથી તેમને સુરક્ષિત કરો. ઠંડુ પાણી મદદ કરે છે.વેગસ ચેતાને ઉત્તેજીત કરો (મગજને પેટ સાથે જોડવું), જે બાકીના અને પાચન તંત્ર અથવા પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમ માટે જવાબદાર છે. આમ, આ પાચનમાં મદદ કરે છે.તે મન અને શરીર બંનેને આરામ આપવામાં પણ મદદ કરે છે.

2. ગ્રહણના ઓછામાં ઓછા બે કલાક પહેલા ખાઓ

હકીકત

આના માટે બે કારણો છે.

સૂર્યના વાદળી અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો કુદરતી જંતુનાશક તરીકે કામ કરે છે.એવું બને છે કે સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન તેમની તીવ્રતા અને તરંગલંબાઇ અન્ય દિવસો જેટલી હોતી નથી.તરીકે એ પરિણામે, કિરણો આપણા ખોરાકને સાફ કરવાની તેમની સામાન્ય ભૂમિકા ભજવતા નથી, અને ત્યાં એક છે.ખાદ્ય ઉત્પાદનોમાં સુક્ષ્મસજીવોની અનિયંત્રિત વૃદ્ધિ.આપેલ છે કે આ વધારાના અને કુદરતી રક્ષણાત્મક પદ્ધતિ ગેરહાજર છે, તે સલાહ આપવામાં આવે છે કે આપણે સૂર્યગ્રહણના કલાકો પહેલા ઓછામાં ઓછા બે ખાવાનું બંધ કરવું જોઈએ .

સૂર્યગ્રહણ પહેલા ખાઈ શકાય તેવા ખોરાક અંગેની ટીપ્સ

• હળવો, સરળતાથી સુપાચ્ય શાકાહારી ખોરાક લેવો વધુ સારું રહેશે.
• ખોરાકમાં હળદર ઉમેરો કારણ કે તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે.

એ જ રીતે, તમારે ગ્રહણ દરમિયાન પણ પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે સુક્ષ્મસજીવોની અનિયંત્રિત વૃદ્ધિ. સૂર્ય વિના પણ, બધા જીવનનો સ્ત્રોત અને પૃથ્વી પર ઊર્જા, શરીરના ઊર્જા સ્તરો ઘટાડે છે. તેનાથી પાચનક્રિયા પણ ધીમી પડી જાય છે.પ્રક્રિયા, જે અન્ય કારણ છે કે તમારે આ સમયે ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

અપવાદો

જો તમે સગર્ભા હો, વૃદ્ધ હો, અસ્વસ્થ હો અથવા ખાસ પરિસ્થિતિઓ હોય જેને વારંવાર હાઇડ્રેશનની જરૂર હોય,તમે તેને ઠંડુ કર્યા પછી ઉકાળેલું પાણી પી શકો છો.તમારી જાતને બચાવવા માટે, તમે તુલસીનું અર્ક ઉમેરી શકો છો (એક હર્બલ દવા કે જે સામાન્ય રીતે ખાંસી અને શરદી માટે વપરાય છે) તેના કારણે પાણી એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો. તમે તમારી જાતને ઉર્જાવાન બનાવવા માટે કિસમિસ જેવા ડ્રાય ફ્રુટ્સનું સેવન પણ કરી શકો છો.

3. સૂર્યગ્રહણ સમાપ્ત થયા પછી તૈયાર કરેલો તાજો ખોરાક ખાઓ

હકીકત

શક્ય છે કે ગ્રહણ દરમિયાન સૂર્યના કિરણોત્સર્ગની હાનિકારક અસરો શોષાઈ જાય.બચેલા ખોરાક દ્વારા તેને દૂષિત કરે છે.તેથી, જૂના, બચેલા ખોરાકનો સંગ્રહ ન કરવો તે વધુ સારું છે.ગ્રહણ પહેલાં સમાપ્ત કરવા.

ગ્રહણ પછી તાજો ખોરાક તૈયાર કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છેતમે આથો લઈ શકાય તેવી ખાદ્ય ચીજોમાં દર્ભ ઘાસ (ડેસ્મોટાચ્ય બિપિન્નતા) મૂકી શકો છો જેમ કે સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન દહીં. આ એટલા માટે છે કારણ કે દર્ભ ઘાસ કુદરતી જંતુનાશક છે. તે શકે છે.એકવાર ગ્રહણ સમાપ્ત થઈ જાય પછી દૂર કરી શકાય. વૈજ્ઞાનિક સંશોધન દર્શાવે છે કે આ ઘાસ પણ હોઈ શકે છે.હાનિકારક રાસાયણિક પ્રિઝર્વેટિવ્સને બદલે ફૂડ પ્રિઝર્વેટિવ તરીકે ઉપયોગ કરો.

4. ગ્રહણ દરમિયાન સીધા સૂર્ય તરફ જોવાનું ટાળો

હકીકત

શક્ય છે કે ગ્રહણ દરમિયાન સૂર્યના કિરણોત્સર્ગની હાનિકારક અસરો શોષાઈ જાય.બચેલા ખોરાક દ્વારા તેને દૂષિત કરે છે.તેથી, જૂના, બચેલા ખોરાકનો સંગ્રહ ન કરવો તે વધુ સારું છે.ગ્રહણ પહેલાં સમાપ્ત કરવા.

ગ્રહણ પછી તાજો ખોરાક તૈયાર કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છેતમે આથો લઈ શકાય તેવી ખાદ્ય ચીજોમાં દર્ભ ઘાસ (ડેસ્મોટાચ્ય બિપિન્નતા) મૂકી શકો છો જેમ કે સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન દહીં. આ એટલા માટે છે કારણ કે દર્ભ ઘાસ કુદરતી જંતુનાશક છે. તે શકે છે.એકવાર ગ્રહણ સમાપ્ત થઈ જાય પછી દૂર કરી શકાય. વૈજ્ઞાનિક સંશોધન દર્શાવે છે કે આ ઘાસ પણ હોઈ શકે છે.હાનિકારક રાસાયણિક પ્રિઝર્વેટિવ્સને બદલે ફૂડ પ્રિઝર્વેટિવ તરીકે ઉપયોગ કરો.

5. ગ્રહણ દરમિયાન બહાર જવાનું ટાળો

દંતકથા

આનો કોઈ વૈજ્ઞાનિક આધાર નથી અને ન તો આયુર્વેદ આવા કોઈ પ્રતિબંધને જણાવે છે.જો કે, તે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ઘરની અંદર રહેવું અને સારા સ્વાસ્થ્ય માટે જપ અને ધ્યાન કરવું વધુ સારું છે.અજાત બાળકની. ધ્યાન અને જપના સકારાત્મક સ્પંદનો હોવાનું કહેવાય છે.બાળકના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અસરો.

જો તમે સામાન્ય માર્ગદર્શિકાઓમાં ભળેલી દંતકથાઓ અને સત્યો વિશે વધુ જાણવા માંગતા હોવ તો સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે, અહીં વાંચો.

6. સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન ધ્યાન કરો

હકીકત

જ્યારે દરરોજ ધ્યાન કરવાની સારી ટેવ છે, ખાસ કરીને સવારે, તે ખાસ કરીને સલાહભર્યું છે.સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન ધ્યાન કરવું. આ મન સાથેના જોડાણને કારણે છે.ચંદ્ર અને શરીર પૃથ્વી સાથે છે. જેમ સૂર્ય બંને મન સાથે જોડાયેલો છે અને શરીર, જ્યારે ત્રણેય અવકાશી પદાર્થો સંરેખિત થાય છે, તેવી જ રીતે શરીર પણ મન સાથે છે, તેને બનાવે છે.ધ્યાન કરવા માટે યોગ્ય સમય.ઉપરાંત, સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી, ખાલી પેટ આ માટે અનુકૂળ છે.

ધ્યાન ધ્યાન તમારા ઉર્જા સ્તરમાં પણ વધારો કરે છે, જે આ સમયે મહત્વપૂર્ણ છે જ્યારે તમારા શક્તિના મુખ્ય સ્ત્રોત અને સૂર્યના ગ્રહણને કારણે ઉર્જાનું સ્તર કુદરતી રીતે ઓછું છે ઊર્જા સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન કુદરત પોતાની સંભાળ રાખે છે.એવું કહેવાય છે કે પક્ષીઓ જેમ કે સોંગબર્ડ ગાવાનું બંધ કરે છે અને કેટલાક ફૂલો બંધ થાય છે.જ્યારે કુદરતે આ જીવોને શીખવ્યું છે.પોતાની સંભાળ રાખવા માટે, મનુષ્યો માટે જરૂરી સાવચેતી રાખવી તે માત્ર મુજબની રહેશે પોતાને સુરક્ષિત કરો.તમારા સ્વયં સાથે જોડાવા માટે આ તમારા માટે યોગ્ય સમય હોઈ શકે છે.ધ્યાન અને જપ દ્વારા.આ સુખદ ઓનલાઈન માર્ગદર્શિત સાથે આરામ અને આરામના નવા સ્તરો સુધી પહોંચવામાં તમારી જાતને સહાય કરો.

(ડૉ. મિતાલી મધુસ્મિતા, વરિષ્ઠ આયુર્વેદિક ડૉક્ટર, શ્રી શ્રી તત્ત્વના ઇનપુટ્સના આધારે પંચકર્મ)