Art Of Living Logo
India
  • X
  • বাংলা
  • English
  • ગુજરાતી
  • हिन्दी
  • ಕನ್ನಡ
  • മലയാളം
  • मराठी
  • தமிழ்
  • తెలుగు

Search form

  • பயிற்சியைக் கண்டு பிடியுங்கள்
  • |
  • மையத்தைக் கண்டு பிடியுங்கள்
  • எங்களைப்பற்றி
      • எங்களைப்பற்றி

        அரசு சாரா நிறுவனமாகிய வாழும் கலை மன அழுத்தத்தை நீக்கும் முக்கிய கவனத்துடன் , மனித நேய திட்டப் பணிகளில் ஈடுபட்டுள்ளது
        மேலும் படிக்க

      • எங்களுடன் இணையுங்கள்

        சமூக மற்றும் ஊடக தளங்களில் எங்களுடன் இணையுங்கள்
  • பயிற்சிகள்
    • நான் புதியவர்

      • வாழும் கலையின் ஆனந்த அனுபவம் பயிற்சி

        மேலும் அறிய


        இப்போதே பதிவு செய்யுங்கள்
      • சஹஜ் சமாதி தியானம்

        மேலும் அறிய


        இப்போதே பதிவு செய்யுங்கள்

      • வாழும் கலையின் யோகா

        வாழும் கலை யோகா - அழுத்தமில்லா உடல் மற்றும் மனதிற்கான வழி.

        மேலும் அறிய
        இப்போதே பதிவு செய்யுங்கள்
      • தகவல் அமர்வுகள்

      • சுதர்சனக் க்ரியாவைப் பற்றி அறியுங்கள்

      அடுத்த படி

      • வாழும் கலையின் இரண்டாம் நிலைப் பயிற்சி

        மேலும் அறிய



        இப்போதே பதிவு செய்யுங்கள்
      • முதுநிலை பயிற்சிகள்

        மேலும் அறிய

        இப்போதே பதிவு செய்யுங்கள்
      • வாராந்திரத் தொடர்வகுப்புக்கள்(சுதர்சன க்ரியா)

        உங்களுக்கு அருகாமையில் நடக்கும் தொடர் வகுப்பினைக் கண்டறியுங்கள்
      • ஞானச் செய்தி தொடர்கள்

        உங்களுக்கு அருகாமையில் உள்ள ஞானச் செய்தி அமர்வினைக் கண்டறியுங்கள்

      பதின் வயதினரும் குழந்தைகளும்

      • ஆர்ட் எக்ஸ்செல்

        மேலும் அறிய

      • எஸ்!

        மேலும் அறிய

      • எஸ்! 2

        மேலும் அறிய

      பெற்றோரும் கல்வியாளர்களும்

      • உங்கள் பதின் வயதினரை அறியுங்கள்

        மேலும் அறிய

      நிறுவனத் திட்டங்கள்

      • அரசு நிர்வாகப் பணியாளர்களுக்கான பயிற்சித் திட்டம்

        மேலும் அறிய

      • எஸ்! பிளஸ்

        மேலும் அறிய

    • அனைத்துப் பயிற்சிகள்

  • வாழ்க்கை முறை
    • வாழ்க்கை முறைப் பயிற்சிகள்

      • குடும்பமும் உறவுகளும்

        மகிழ்ச்சியான உறவுகள் ரகசியம் உங்களுக்குள்ளேயே புதைந்திருக்கின்றது.அது உங்களுடன் ஒவ்வொரு கணமும் உள்ளது
        மேலும் அறிய

      • ஆன்மீக அனுபவம்

        முழு உண்மையை, மிக உயர்ந்த அறிவு மற்றும் இணையற்ற பேரின்பத்தை அனுபவியுங்கள்
        மேலும் அறிய

      யோகா

      • கெட்ட மூச்சினை யோகா அகற்றுகின்றது

        கெட்ட மூச்சு உங்களை வீழ்த்தி விடும், கெட்ட மூச்சினை யோகா அகற்றி விடும்.
        மேலும் படிக்க

      • பதஞ்சலியின் யோக சூத்திரங்கள்

      • எவ்வாறு சூரிய நமஸ்காரம் செய்வது ? (Sun salutation in tamil)

      • யோகாவினால் உங்கள் உயரத்தைக் கூட்டுங்கள்

      தியானம்

      • ஆழ்ந்த தியானம் செய்யுங்கள்

        தியானத்திலிருந்து நீங்கள் புதிதாகவும் புத்துணர்வுடனும் தெளிவாக வெளிவர எங்களது வல்லுனர்கள் குறிப்புக்களைப் பகிர்ந்து கொள்வர்
        மேலும் படிக்க

      • பதின் வயதினரும் தியானமும்

        நாங்கள் மிகவும் புதுமையான மற்றும் சக்தி வாய்ந்தவர்களாக ஆகின்றோம்" என்று " வழக்கமாக தியானம் செய்யும் ஒரு இளைஞன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
        மேலும் படிக்க

      • ஆன்லைன் வழிகாட்டு தியானம்

  • நிறுவனர்
      • சரிதை

        மேலும் படிக்க

      • நேரடி இணைய ஒளிபரப்பு

        மேலும் அதிக விபரங்களுக்கு
      • அதிகார பூர்வ இணைய தளம்

        மேலும் படிக்க
      • விருதுகள் மற்றும் மரியாதைகள்

  • திட்டங்கள்
    • சேவை முயற்சிகள்

      • எங்களது முழுமையான அணுகுமுறை

        மேலும் படிக்க

      • எமது அதிகார முன்மாதிரி

        மேலும் படிக்க
      • எங்கள் பங்குதாரர் ஆகுங்கள்

        மேலும் படிக்க
      • சமூக நலத் திட்ட இணைய தளங்கள்

      எங்களது திட்டம்

      • கிராமப்புற இந்தியாவில் உரு மாற்றம்

        மேலும் படிக்க

      • பெண்களுக்கு அதிகாரமளித்தல்

        மேலும் படிக்க

      • சுற்றுச் சூழல் பாதுகாப்பு

      • பேரழிவு நிவாரணம்

      • அமைதி மற்றும் சச்சரவுகள் தீர்த்தல்

  • சேவை
      • நாகநதி ஆற்றுக்குப் புத்துயிர் அளிக்கும் திட்டம்

  • ஞானம்
    • ஞானம்

      • மாறும் மனநிலைகள்

      • சாந்தமும் விருப்பமும் (Vairagya tamil)

      • உங்கள் மகிழ்ச்சியை ஒத்தி வைக்காதீர்கள் (Be happy in tamil)

      • கல்விக்கு மதிப்பு சேர்த்தல் (Value education in tamil)

      • எட்டு வகையான செல்வம் (Ashtalakshmi in tamil)

      • தனியாக,ஆயினும் தனிமையின்றி இருத்தல்

      • ஸ்ரீ ஸ்ரீ ரவிசங்கர் ஞானம்

      • வலியின் மூல காரணத்தினை அகற்றுங்கள்

      அருளுரை

      • எல்லாமே கடவுளாகும் (Everything is god in tamil)

      • ஒரு நெருக்கடியிலிருந்து விழித்தெழுங்கள்

      • எந்தத் தயக்கமும் இல்லாமல் தெய்வீக அன்பில் உயர்ந்தெழுங்கள் (Divine love in tamil)

      • பிரார்த்தனையின் சக்தி

      • நம்பிக்கையின் சக்தி

      • மாறிவரும் உலகின் உறுதிப்பாடு

      • வலியின் வேதனை

      • உண்மையான வெற்றி

Home › Yoga › Yoga Postures › Yoga Postures lying on back

Yoga Postures lying on back

shavasana

Corpse Pose

boat posture navasana

Boat Posture

bridge posture setubandhasana

Bridge Posture

fish matsyasana

Fish Posture

knee to chin presspavanamuktasana

Knee to Chin Press

shoulder stand sarvangasana before the bridge

Shoulder Stand

ploughhalasana after shoulder stand

Plough Posture

lying down body twist chakrasana

Lying-down Body Twist

Lying-down on sides

Learn yoga asanas and Experience yoga: Find the Yoga center near you!

 

 
yoga poses
yoga postures lying back

தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான யோகா கோர்ஸ் ?

பயிற்சிகளைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

பயிற்சிகளைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

+91

சமூக ஊடகங்களில் எங்களைத் தொடருங்கள்

  • Twitter
  • Facebook
  • Youtube
  • Rss feed
  • Huffington
  • Speaking Tree
  • ஆனந்த அனுபவம் பயிற்சி
  • சஹஜ் சமாதி தியானம்
  • முதுநிலை பயிற்சிகள்
  • யெஸ் 2

  • பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

    • வலுவான கைகளுக்கு- யோகா வழி (Yoga for arms in tamil)
    • தியானத்துடன் உங்கள் காலைப் பொழுதை குதித்தெழுந்து துவக்குங்கள் (Morning yoga meditation routine in tamil)
    • யோகா மூலம் உங்கள் உயரத்தை உயர்த்திக் கொள்ளுங்கள் ! (Grow your height with Yoga in tamil)
    • யோகாவின் மூலம் அசுத்த சுவாசத்தை முறியடியுங்கள்! (How to get rid of bad breath in tamil)
    • யோகாசன முறைகளின் தோற்றநிலைகள். (Yoga Poses in tamil)
  • புதியவை

    • கோண தோற்ற நிலை (கோணாசனா)(The Angle pose (konasana))
    • Reverse Prayer Pose (Paschim Namaskarasana)
    • Standing Spinal Twist (Katichakrasana)
  • பிரபலமானவை

    • எவ்வாறு சூரிய நமஸ்காரம் செய்வது ? (Sun salutation in tamil)
    • யோகாசன முறைகளின் தோற்றநிலைகள். (Yoga Poses in tamil)
    • Standing Spinal Twist (Katichakrasana)
    • Reverse Prayer Pose (Paschim Namaskarasana)
    • கோண தோற்ற நிலை (கோணாசனா)(The Angle pose (konasana))
  • வாழும் கலையின் கடை
  • தனிக் கொள்கை
  • பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்
  • தனிக் கொள்கை
  • Cookie Policy
  • பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்