উৎকর্ষ যোগ
শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক স্বাস্থ্যের উন্নতি বর্ধক
আট থেকে তেরো বছর বয়সীদের জন্য এই কর্মসূচি।
প্রথম সপ্তাহ থেকেই পরিবর্তন পরিলক্ষিত হয়।
রেজিস্টার করুন
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও ক্ষুধা বৃদ্ধি করে
আমাদের ব্যায়াম এবং ক্রিয়াকলাপ গুলি ক্ষুধা বৃদ্ধি করায়, জীবনীশক্তি বৃদ্ধি করে এবং সুস্থতার অনুভূতি জাগায়।
ক্রোধ সম্পর্কিত বিষয়ের অবসান ঘটায়
বিভিন্ন পদ্ধতি আবিষ্কারের মাধ্যমে বালক/ বালিকাদের ক্রোধ, আগ্রাসী মনোভাব এবং হতাশাকে প্রশমিত করায়; তাদের জীবনীশক্তিকে লাভদায়ক কাজে চালিত করে।
সতর্কতা বর্ধক
আমাদের গবেষণা সমর্থিত প্রক্রিয়া গুলি বালক/ বালিকাদের স্থিতধী করে, মনঃসংযোগ বাড়ায়, স্মৃতিশক্তি ও একাগ্রতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
আনন্দ বর্ধক
বালক/ বালিকারা পরস্পরের সহিত মজাদার ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে তাদের সংকোচ থেকে বেড়িয়ে আসতে সমর্থ হয় এবং তাদের প্রকৃত ও আনন্দময় সত্তাকে আবিষ্কার করে।
উৎকর্ষ যোগ কি?
বালক / বালিকাদের জীবনীশক্তি অসীম, যেটি উদ্বেগ, ক্রোধ, আগ্রাসী মনোভাব এবং হতাশার প্রবণতা জাগাতে পারে।
উৎকর্ষ যোগা প্রোগ্রামের মাধ্যমে কিছু সহজ শ্বাস প্রক্রিয়া, গভীর উপলব্ধির ধারণা এবং শক্তিশালী সুদর্শন ক্রিয়া শেখানো হয় যেটি বালক/ বালিকাদের জীবনীশক্তিকে সদর্থক পথে চালিত করে। শান্ত ও আনন্দপূর্ণ মন তাদের মনঃসংযোগের উন্নতি ঘটায়, স্মৃতি শক্তি এবং একই সাথে মানসিক স্বচ্ছতার বিকাশ ঘটে । এটি বালক/ বালিকাদের দলবদ্ধ হয়ে কাজ করার মানসিকতা তৈরি করে এবং বিচক্ষণতার সঙ্গে সমস্যার সমাধান করতে প্রস্তুত করে।
একাত্মতা ও ঐক্যবদ্ধতার অনুভূতির সঙ্গে, আনন্দদায়ক ও আকর্ষণীয় পরিবেশের মধ্যে সামাজিক বন্ধনের শিক্ষা গ্রহণের ফল স্বরূপ বালক/ বালিকাদের সবচাইতে বড় প্রাপ্তি হ'ল তাদের মুখের হাসি এবং সদর্থক মন।
উন্নত পারফরম্যান্স। আমার সঙ্গীতের প্রতি আগ্রহ বেড়েছে। খেলাধুলা ও পড়াশোনায় আমার পারফরম্যান্স এখন ভালো। খুবই মজা হয়েছিল!
অমে
ছাত্র
আমার সাহস বেড়েছে। আমি আগে ক্লাসের বন্ধুদের সাথেও কথা বলতে পারতাম না। কিন্তু এখন, আমি আমাদের অ্যাসেম্বলিতে সাহসের সাথে ভাষণ দিতে সক্ষম!
মীরা, 13
ছাত্র
আমি এই কোর্সে যোগ দিতে চাই কিন্ত...
আপনি কি এই কর্মসূচি সম্পর্কে আরো কিছু বলতে পারেন?
এই অভ্যাস কি আমার স্বাস্থ্যকে উন্নত করবে ?
আপনার কেন অর্থ গ্রহণ করেন?
আমার কোন মানসিক চাপ নেই তথাপি কেন আমি এই কর্মশালায় যোগ দেব?
তুমি যদি মানসিক চাপ গ্রস্থ না হয়ে থাকো খুবই ভালো! তুমি সর্বোচ্চ জীবন যাপন করছো। কিন্তু চিন্তা করো: তোমার যখন সব অর্থ নিঃশেষ হয়ে যাবে তখন কি তুমি অর্থ সঞ্চয় করতে শুরু করবে? অথবা যখন তোমার শরীর অসুস্থ হয়ে পড়বে তখন ব্যায়াম শুরু করবে? সেটি করবেনা তাইতো? সুতরাং কেমন হয় প্রয়োজনের পূর্বেই যদি তুমি তোমার আভ্যন্তরীণ দৃঢ়তা ও শক্তিকে সঞ্চয় করে রাখো? কিন্তু সবটাই তোমার উপর নির্ভর করছে। তুমি যতক্ষণ দুশ্চিন্তাগ্রস্ত না হচ্ছো অপেক্ষা করতে পারো এবং এই কর্মশালা তখনো তোমাকে সাহায্য করার জন্য পাশে থাকবে।