হ্যাপিনেস প্রোগ্রাম
বিশ্বের সবচাইতে শক্তিশালী শ্বাস প্রক্রিয়া সুদর্শন ক্রিয়াকে সারা পৃথিবীর ৪৫ লক্ষ মানুষ ভালবেসে অভ্যাস করে চলেছে। আপনিও শিখে নিন।
মানসিক চাপ দূর করে • পারস্পরিক সম্পর্কের উন্নতি ঘটায় • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
*আপনার অনুদান নানাবিধ সামাজিক প্রকল্পকে সাহায্য করে
রেজিস্টার করুন
মনের শান্তি বৃদ্ধি করে
মন শান্ত করার পদ্ধতিকে আবিষ্কার করে আপনার দৈনন্দিন জীবনে আরো শান্তি ও আনন্দকে নিয়ে আসুন।
অধিক স্ফূর্তি
ক্লান্তিকে জয় করে অধিক মাত্রায় স্ফূর্তি অনুভূত হয়। আপনি আপনার দিনের যে কাজগুলি স্থির করে রেখেছে সবটাই সম্পন্ন করতে পারবেন।
মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়
এই গবেষণাভিত্তিক পদ্ধতির মাধ্যমে শিখে নিন বিবিধ প্রতিদ্বন্দ্বিতার মধ্যে কিভাবে মানসিক চাপ ও আশঙ্কা মুক্ত হয়ে আরামে থাকা যায়।
মনকে আয়ত্তে আনতে পারা
আধুনিক জীবন যাপনের উত্থান পতনের সাথে মোকাবেলা করার কিছু প্রাচীন গূঢ় রহস্য এই কার্যক্রমে শেখানো হয়। অধিক সতর্কতা ও প্রজ্ঞার সঙ্গে জীবন যাপন করতে শিখুন।
জীবন পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা
জীবন পরিবর্তন
সহজ শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল যা আপনার উদ্বেগ 44% কমাতে পারে।
সুদর্শন ক্রিয়া শরীরের মধ্যে সামঞ্জস্য আনতে সাহায্য করে।
