
সুদর্শন ক্রিয়া ফলো-আপ
আপনার অনুশীলনকে আরও গভীর করুন।
ইতিবাচক মনোভাবসম্পন্ন, আধ্যাত্মিক সম্প্রদায়ের সান্নিধ্য উপভোগ করুন। প্রাচীন জ্ঞান নিয়ে আলোচনা করুন। আপনার দৈনন্দিন অনুশীলনের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে অনুপ্রাণিত হন।
* গুরুত্বপূর্ণ: ফলো-আপগুলি কেবলমাত্র তাদের জন্য প্রযোজ্য যারা একজন সার্টিফাইড আর্ট অফ লিভিং প্রশিক্ষক দ্বারা পরিচালিত আর্ট অফ লিভিং কোর্সে সুদর্শন ক্রিয়া শিখেছেন।
দেশের প্রতিটি শহরে বিনামূল্যে ফলো-আপ অনুষ্ঠিত হয়।
ফলো-আপ খুঁজুনফলো-আপে যোগদান করলে আমি কী পাব?

আপনার অনুশীলনকে সতেজ করুন
হ্যাপিনেস প্রোগ্রামে শেখা কৌশলগুলি সতেজ করুন। ফলো-আপগুলি দুর্দান্ত - আপনার দৈনন্দিন অনুশীলনের সাথে থাকার জন্য অনুপ্রাণিত করার বা অনুপ্রাণিত হওয়ার জায়গা।

ব্যবহারিক জ্ঞান
প্রাচীন জ্ঞান নিয়ে আলোচনা করুন এবং আধুনিক জীবনের কঠোরতার সাথে কীভাবে প্রয়োগ করবেন তা শিখুন।

সম্প্রদায় সংযোগ
ভারতের যেকোনো শহরে এবং বিশ্বের 180টি দেশে ইতিবাচক মনোভাবসম্পন্ন, আধ্যাত্মিক সম্প্রদায়ের সান্নিধ্য উপভোগ করুন।
আর্ট অফ লিভিং ফলো-আপ কী?
বিশ্বজুড়ে আর্ট অফ লিভিং কেন্দ্রগুলি সাপ্তাহিক ড্রপ-ইন গ্রুপ ফলো-আপ অফার করে, যা সকলের জন্য উন্মুক্ত যারা আর্ট অফ লিভিং হ্যাপিনেস প্রোগ্রাম বা ইয়েস প্লাস প্রোগ্রাম সম্পন্ন করেছেন।
একজন আর্ট অফ লিভিং শিক্ষক এই সেশনগুলি পরিচালনা করেন, যা বিনামূল্যে দেওয়া হয়।
গ্রুপ ফলো-আপ - যাকে 'সৎসঙ্গ' (একটি সংস্কৃত শব্দ যার অর্থ: সত্য এবং উদযাপনে একত্রিত হওয়া) নামেও পরিচিত - হল এমন একটি জায়গা যেখানে আপনি শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলির সাথে আপনার অভিজ্ঞতা সতেজ করতে পারেন, আপনার বাড়িতে অনুশীলনকে শক্তিশালী করতে পারেন এবং সহকর্মী অনুশীলনকারীদের সাথে সম্প্রদায়ে থাকতে পারেন।
জীবন পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা
প্রতিষ্ঠাতা, আর্ট অফ লিভিং
গুরুদেব শ্রী শ্রী রবি শঙ্কর
"অতিরিক্ত কাজ, সময় কম এবং অপর্যাপ্ত শক্তির ফলেই মানসিক চাপ তৈরি হয়। এই চাপ কাটিয়ে উঠতে হলে 'সাধনা' (আধ্যাত্মিক অনুশীলন) করতে হবে।"
গুরুদেব শ্রী শ্রী রবিশঙ্কর একজন বিশ্বব্যাপী মানবতাবাদী, আধ্যাত্মিক নেতা এবং শান্তির দূত। গুরুদেবের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার মাধ্যমে ব্যক্তিগত ও সামাজিক রূপান্তরের দৃষ্টিভঙ্গি 180 টিরও বেশি দেশে একটি বৈশ্বিক আন্দোলন শুরু করেছে, যা 80 কোটিরও বেশি মানুষের জীবনকে উন্নত করেছে।