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खुश रहने का तरीका: जीवन की खुशहाली का रहस्य
जीवन में खुश रहना किसी भी व्यक्ति के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। खुश रहने की कला को सीखना और अपनाना हमारी दिनचर्या को गुणवत्तापूर्ण बनाने में मदद करता है। खुश रहने के लिए यहां हम आपके साथ 'खुश रहने का तरीका: जीवन की खुशहाली का रहस्य' शीर्षक पर एक ... -
क्या है प्राकृतिक चिकित्सा में उपचार?
आज के व्यस्त और तनावपूर्ण जीवन में स्वास्थ्य बनाए रखना आवश्यक है। हमारी आधुनिक जीवनशैली, खाने-पीने की बुरी आदतें और प्रदूषण जैसे अनेक कारकों के कारण, हमारे शरीर और मन को बीमारियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में, प्राकृतिक चिकित्सा एक प्रमुख विकल्प है जो ... -
शाकाहार चुनें, जीवन चुनें
हम ऐसे समय में रह रहे हैं जब कई स्टार्ट-अप नकली मांस, पौधों पर आधारित बर्गर और प्रयोगशाला में उगाए गए मीटबॉल के अपने रूपों को पूरा कर रहे हैं। फिर भी, शाकाहारी बनाम मांसाहारी आहार की बहस आज भी जारी है। हर कोई एक स्टैंड लेने के लिए तैयार है, और पूरे दिल स ... -
योग और आयुर्वेद: दो सगी बहनें
बार मैंने एक आयुर्वेदिक डॉक्टर से योग और आयुर्वेद के बीच संबंध के बारे में पूछा। उनकी सरल व्याख्या थी, " आयुर्वेद एक विज्ञान है और योग उस विज्ञान का अभ्यास है।" मैं 10 वर्षों से अधिक समय से स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर और श्री श्री योग शिक्षक हूँ। यह ... -
बैचैनी और घबराहट को झट से दूर करने के शानदार टिप्स
बेचैनी क्या होती है? बेचैनी तुम्हें चुप नहीं रहने देती। इसी को बेचैनी कहते हैं न? क्या कहते हैं बेचैनी को? काम करने जाओ तो मन नहीं लगता। लगता है छोड़ें। चुप बैठे हैं तो चुप नहीं रह सकते। न चुप रह सकते हैं, न काम कर सकते हैं, ऐसी स्थिति में करें क्या? शर ... -
ब्रह्म मुहूर्त इतना विशेष क्यों? ब्रह्म मुहूर्त में उठने के फायदे
हर दिन सुबह 4:30 बजे मेरे दादाजी अपने पसंदीदा देवताओं को जगाने में व्यस्त रहते हैं। उसके बाद वे ध्यान करते हैं और फिर एक लंबी सैर के लिए जाते हैं। "आह, क्या सुंदर सुबह है," वह घर लौटने के बाद हर रोज कहते हैं। ब्रह्म का अर्थ है ‘ज्ञान’ और मुहूर्त ...
