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बालों के लिए योगासन: बालों के झड़ने की रोकथाम के लिए एक्सरसाइज
चाहे महिलाएँ हों या पुरुष, आजकल के आधुनिक जीवन में बाल झड़ने की समस्या मानों हर किसी के लिए एक आम बात हो गयी है। इस समस्या का आम होना कोई हैरान करने वाली बात नहीं है क्योंकि आजकल लगभग हर व्यक्ति को असंतुलित खान-पान व दूषित वातावरण से दो-चार होना ही पड़ता ह ... -
कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए रामबाण हैं ये एक्सरसाइज | Yoga and Exercise for Back Pain in Hindi
अगर आपको कमर की मांसपेशियों में दर्द, चुभन, पैरों में दर्द, चलने-फिरने में दिक्कत और उठने-बैठने में दिक्कर आ रही है तो आप कमर दर्द के शिकार बन चुके हैं। कमर में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन आज के दौर में घंटों कम्प्यूटर, मोबाइल और लैपटॉप पर काम ... -
योग द्वारा जोड़ों के दर्द का उपचार (Joint Pain Treatment in Hindi)
अपने दैनिक जीवन के सामान्य कामकाज को निपटाते वक्त क्या आपके घुटनों, कन्धों या कलाई में दर्द होता है? क्या आप इन जोड़ों के दर्द (jodo ka dard) के कारण अपने अपनी इच्छानुसार जीवन जीने के आनंद से वंचित है? क्या आप दिन में कई कई बार दर्द निवारक दवाओं के सेवन से ... -
योग द्वारा गुर्दों को स्वस्थ रखने के सरल उपाय
आप पूर्ण रूप से स्वस्थ हो सकते हैं। लेकिन फिर भी स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवश्यकता है। जीवन शैली में कुछ बदलाव आपके पूरे शरीर को मजबूती और जीवन शक्ति प्रदान करते हैं। हांलाकि कुछ बदलाव बहुत लाभदायक हैं लेकिन फिर भी हमारे शरीर के सभी अंगों पर ध्यान देने क ... -
एसिडिटी के उपचार के लिए 5 आसान योगासन
हम सभी ने अपने जीवन में कभी न कभी एसिडिटी की समस्या का सामना किया है। इसे एसिड रिफ्लक्स के नाम से भी जाना जाता है। यह ऐसा खाना खाने के कारण हो सकता है जो अत्यधिक तैलीय, नमकीन, मसालेदार या मीठा होता है। कैफीन, तंबाकू और शराब का अत्यधिक सेवन समस्या को और खर ... -
योगासन द्वारा चक्कर आने की समस्या से मुक्ति पायें
चक्कर आना वह लक्षण है जिसमें सर घूमता हुआ लगता है। साथ ही मस्तिष्क के संतुलन में गड़बड़ के कारण व्यक्ति स्वयं को हर समय असंतुलित महसूस करता है। कान के अंदर का वह भाग जो हमें चलते समय, दिशा और संतुलन निर्धारण करने में सहायक होता है, उसमें कैल्शियम या तरल पदा ... -
इन योगासनों द्वारा अपनी चयापचय क्रिया बढ़ाएं और वज़न घटाएं | Yoga asanas that boost metabolism and helps in weight loss
कुछ लोगों के लिए वजन कम करना एक खेल है, और कुछ के लिए एक बहुत कठिन कार्य। कुछ लोग जिम जाकर फालतू चर्बी कम करने की कोशिश करते हैं, तो कुछ लोग भूखे रह कर या खाने से परहेज कर, या वजन कम करने की गोलियां खाकर वजन कम करने का प्रयास करते हैं। इस प्रकार वजन कम कर ... -
Fight Obesity with Yoga
Of the many medical conditions that we face due to our stressful lifestyles, obesity is perhaps one of the most harmful one. Defined as a condition where excessive fat is accumulated and stored in the body, obesity is known to increase health risks like h ... -
कंधों के लिए योगासन- योगासन द्वारा अपने कन्धों को लचीला बनाएं | Yoga for frozen shoulders
आज के आधुनिक युग में शरीर बहुत से तनाव झेलता है। रोजमर्रा की व्यस्त शहरी जीवन शैली के कारण सबसे अधिक तनाव झेलने वाले अंग आपके कंधे हैं। मनुष्य का भौतिक शरीर एक चलते-फिरते उपकरण की तरह है जो कि दिनभर सक्रिय रहता है, इधर-उधर घूमता रहता है, भोजन एकत्र करता ह ... -
दिमाग तेज करने के लिए यह 5 योग आज से ही करें। 5 Super Brain Yoga Exercises
शरीर को स्वस्थ रखने के साथ ही दिमाग को भी स्वस्थ रखना ज़रूरी है। आयुर्वेद में दिमाग तेज करने के लिए योग करने की सलाह दी जाती है। योग से ना सिर्फ शारीरिक समस्याओं से छुटकारा मिलता है बल्कि विभिन्न प्रकार की मानसिक समस्याओं से भी निजात मिलता है। योग से मन क ...
