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जुकाम ठीक करने के टिप्स
क्या आपकी नाक पूरे दिन छींकने से लाल रहती है? या क्या आप खुद को हर 2 घंटे में शरीर के तापमान को रिकॉर्ड करते हुए पाते हैं, यह प्रार्थना करते हुए कि सब ठीक हो जाएगा? ये सामान्य सर्दी के कुछ लक्षण बाहर भी दिखते हैं, लेकिन हमारे अंदर और भी बहुत कुछ है। यदि आ ... -
सहजता से ध्यान कैसे करें
इससे पहले कि हम ध्यान करने की विधि की चर्चा करें, हम ध्यान सम्बन्धी एक बड़ी मिथ्या को स्पष्ट करना चाहेंगे। इस मिथ्या को स्पष्ट करने से आपको ध्यान करने की विधि सीखना अति सरल हो जायेगा। मिथ्या अधिकतर लोग ये सोचते हैं कि ध्यान करने का अर्थ है- मन को अति-केन् ... -
अनिद्रा से निपटने के लिए सर्वोत्तम प्राकृतिक तरीके
क्या आपको नींद में कठिनाई हो रही है? क्या आप थकान और घबराहट अनुभव करते हैं? क्या आप ये अनुभव कर रहे हैं कि प्रभावी रूप से आपके कार्य करने की क्षमता कम हो गई है या आप बहुत समय से चिड़चिड़े महसूस कर रहे हैं। तो फिर आप अनिद्रा से पीड़ित हो सकते हैं। अल्पकाल ... -
शाकाहार और ध्यान
अब समय बदल रहा है| आजकल समाचार और अनुसंधान से एवं कथा-चित्रों से हमें शाकाहारी भोजन से होने वाले अनेकों स्वास्थ्य लाभ के बारे में पता चलता है। जीव के प्रति करुणा और वातावरण के प्रति सजगता से लेकर स्वस्थ हृदय तक, शाकाहारी बनने के ऐसे बहुत सारे फायदे गिनाये ... -
ध्यानी व्यक्ति के लिए सर्वोत्तम उपहार
यदि आप अपने ध्यानी मित्र को कुछ उपहार देना चाहते हैं और आप उचित उपहार का निर्णय नहीं कर पा रहे हैं, तो कुछ सुझाव हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। यह आर्थिक मूल्य में तो कम होंगे किन्तु इनकी प्रतिबद्धता अमूल्य होगी। सामान्यतया जो उपहार हमें मिलते हैं अथवा हम क ... -
सामान्य सर्दी से बचने के उपाय | Tips To Beat Common Cold (Part-2)
सर्दी से बचने के उपाय (टिप्स)- भाग १ से जारी #5 क्या आप एक आयुर्वेदिक डॉक्टर से मिले हैं? | Did You Meet An Ayurvedic Doctor? क्या आप आयुर्वेद जानते हैं? जिसका वास्तव में अर्थ है, जीवन का विज्ञान, आयुर्वेद चिकित्सा की एक प्राचीन पद्धति है। आयुर्वेद का मान ... -
पी.सी.ओ.एस से मुक्ति के 4 प्राकृतिक तरीके
पी.सी.ओ.एस एक ऐसी समस्या है जिससे गुजरने वाली किसी भी महिला को अपने दैनिक जीवन में बहुत दुविधा का सामना करना पड़ता है। परन्तु इस समस्या के बारे में केवल चिंता करने का कोई फायदा नहीं है। विश्वास कीजिए इस समस्या का उपचार आप योग, प्राणायाम, व आयुर्वेद द्वारा ... -
ध्यान करें और टेंशन को अलविदा कहें
क्या आपने स्वयं को एक अनजाने भय और कुछ बुरे घटने की आशंका के चक्र में घिरा पाया है? एक बार इस प्रयोग को करें। अपनी मुट्ठियों को कस कर बांधे, जितना जोर से आप बाँध सकते हैं। अब छोड़ दें। कौन ज्यादा आसान था, कस कर मुट्ठिया बांधना या खुला छोड़ना? साधारण सी बात ... -
इस सरल ज्ञान के साथ ध्यान में गहरे उतर जाओ
हमारा शरीर एक ऐसे उपकरण की तरह है जिसे जीवन का दिव्य संगीत बजाने के लिए दैनिक स्वर सामंजस्य की आवश्यकता होती है। सही संगीत बजाने के लिए, एक आदर्श उपकरण महत्वपूर्ण है, वैसे ही एक अच्छा व गहरा ध्यान करने के लिए एक स्वस्थ शरीर का होना बहुत महत्वपूर्ण है। पदा ... -
सुबह के समय ध्यान: एक वरदान
सुबह उठकर आप सबसे पहले आप क्या करते हैं? करवटें लेते हैं और फिर से सो जाते हैं? चाय या कॉफी लेते हैं? सीधे तय किये हुए काम पर लग जाते हैं? क्या आपको नहीं लगता की आपका दिन आरम्भ कुछ ऐसे होना चाहिए जो आपको ऊर्जा से परिपूर्ण कर दे। आइये जानते हैं की दिन की श ...
