അഡ്വാൻസ്ഡ് മെഡിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാം

നിങ്ങളുടെ കാറിന് ആറ് അല്ലെങ്കിൽ പന്ത്രണ്ട് മാസത്തിലൊരിക്കൽ അറ്റകുറ്റപ്പണി ചെയ്യേണ്ടിവരുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഇടയ്ക്കിടെ ചില നവീകരണങ്ങളും പുനരുജ്ജീവനവും ആവശ്യമാണ്. OMBW/ഹാപ്പിനെസ് പ്രോഗ്രാമിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭത്തിൽ അനുഭവപ്പെട്ട ഉയർന്ന ഊർജ്ജവും സന്തോഷവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗമാണ് വിപുലമായ ധ്യാനങ്ങൾ. ധ്യാനത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പോകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അഗാധമായ വിശ്രമം ലഭിക്കും ; നിങ്ങൾ ഒരു യോഗി ആകുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമം അനുഭവിക്കാൻ പലരും ഈ പരിപാടി പലതവണ ചെയ്യുന്നു; ഓരോ തവണയും അവർ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാവുന്ന അതുല്യമായ ഉൾക്കാഴ്ചകളിൽ നിന്ന് അവർ പ്രയോജനം നേടുന്നു.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പിരിമുറുക്കം ഇല്ല എന്നത് വളരെ നല്ല കാര്യം തന്നെ . എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ജോലിയും
ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും ജീവിതത്തിൽ വർദ്ധിക്കും. ആ സമയത്ത് സമ്മർദ്ദത്തിലാകാൻ കാത്തിരുന്ന് അപ്പോൾ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് പകരം, സ്വയം തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നല്ല ആശയമല്ലേ? എല്ലാത്തിനുമുപരി, വർഷാവസാനം വാർഷിക പരീക്ഷയുള്ളപ്പോൾ, പഠനം ആരംഭിക്കാൻ പരീക്ഷ വരുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കില്ല, അല്ലേ? പണം സമ്പാദിക്കാൻ വേണ്ടി നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സമ്പാദ്യം തീരുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കാറില്ലല്ലോ. നിങ്ങൾ നേരത്തെ തന്നെ തയ്യാറെടുക്കുന്നു .അതുപോലെ, സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ അതിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്ന ചില വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച്, പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ ഉള്ള ശേഷിയും ശക്തിയും വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് എന്ത് പറയുന്നു ?

നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശ്വസനരീതികളാണ് ഈ പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നത്. അർഥവത്തായതും ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ളതുമായ മൗനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്കു ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമം അനുഭവിക്കാനാകും. ഇതിലെ പ്രക്രിയകൾ സ്വാഭാവികമാണ് ഒപ്പം അവ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ശക്തരും പ്രതികൂല പരിതഃസ്ഥിതികളെ അതിജീവിക്കാൻ പ്രാപ്തിയുള്ളവരും ആക്കും . ഈ പരിപാടിക്ക് ആരും പ്രായം കൂടിയവരല്ല .

ഞങ്ങൾക്ക് പറയാനുള്ളത് ഇതിന്റെ പൂർണമായ ഫലം ലഭിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി നേരിട്ടും ഇലക്ട്രോണിക് മാധ്യമങ്ങളിലൂടെയും സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം തിരിച്ചറിയുന്നതനുസരിച്ച് ഉള്ളിലേക്ക് പൂർണമായും ആഴ്ന്നിറങ്ങാൻ പരമാവധി സമയം നൽകുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം. ഇത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്.

അല്ല, അഡ്വാൻസ്ഡ് മെഡിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാം വിപാസന മെഡിറ്റേഷൻ അല്ല. AMP യുടെ അനുഭവം വളരെ ശക്തിയേറിയ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് തരുന്ന ഉൾക്കാഴ്ചകളും ആഴവും ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുന്നതാണ്
ഞങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന സമ്പ്രദായം {സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ } മനസ്സിന്റെ ജാഗ്രത, മെച്ചപ്പെട്ട രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം എന്നിവ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് ഓൾ ഇന്ത്യ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസസ് (AIIMS) ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ പ്രമുഖ സ്ഥാപനങ്ങൾ നടത്തിയ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

മൂന്നു ദിവസം മുഴുവൻ നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന പരിപാടിയാണിത്
ഇത് അതിരാവിലെ 6 മണിക്കോ 7 മണിക്കോ ആരംഭിച്ച് രാത്രി 8 മണിക്കോ 9 മണിക്കോ അവസാനിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പതിവ് ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഈ ദിവസങ്ങൾ മാറ്റിവെച്ച് ഒരു അവധിക്കാലം നിങ്ങൾക്കായി സമ്മാനിക്കൂ.

നിങ്ങളുടെ പതിവ് ദിനചര്യകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അവധി നൽകാനാണ് ഈ പ്രോഗ്രാം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
തീർച്ചയായും പ്രാഥമിക കൃത്യങ്ങൾ , ഭക്ഷണം മുതലായവയ്‌ക്കായി
ചെറിയ ഇടവേളകൾ ഉണ്ടാകും.

ഈ ധ്യാന പരിശീലനത്തിന് തുടർച്ചയായ നിർദ്ദേശിത ധ്യാനങ്ങൾ അനവധി ഉണ്ട് . പ്രത്യേകിച്ച് മന്ത്രങ്ങൾ ഇല്ലാതെ തന്നെ.
എങ്ങനെയായാലും നിങ്ങൾക്ക് മന്ത്ര ധ്യാനത്തിൽ താല്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ സഹജ് സമാധി ധ്യാന യോഗ പ്രോഗ്രാമിന് ചേരാം.

OMBW /ഹാപ്പിനസ് പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് പൂർണമായും ചെയ്യാൻ സാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ധ്യാന പരിശീലനം മുഴുമിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രയാസപ്പെടേണ്ടി വരില്ല. അതേസമയം നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അധ്യാപകനോട് പറയുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.

അതിന്റെ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ആഹാരരീതികൾ ഈ പരിശീലന പരിപാടിക്ക് ഒരു പ്രശ്നമാകുന്നില്ല. എന്നാലും , പരിപാടിയുടെ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ലഘുവായ സസ്യാഹാരം കഴിക്കാനാണ് ഞങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശം . ഇത് ധ്യാനത്തിൽ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പോകാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തമാക്കും.

ഇത് ഒരു ശക്തമായ സാങ്കേതിക വിദ്യയാണ്, ഈ അഡ്വാൻസ്ഡ് മെഡിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാം(AMP) ചെയ്തു കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പഠിക്കാൻ അർഹതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ദൈനം ദിന പരിശീലനത്തിൽ അതൊരു മുന്നേറ്റം തന്നെ ആയിരിക്കും ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ഈ പ്രോഗ്രാം ചെയ്തു കഴിഞ്ഞാൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ അധ്യാപകനുമായി ബന്ധപ്പെടാം. സംശയങ്ങൾ തീർക്കാം.