
Dec
21st
World Meditation Day
![]()
Join Live @Gurudev
● Livewith Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
10 am ET8:30 pm IST3 pm GMT

44 വർഷം ജീവിത പരിവർത്തനങ്ങളുടെ

10,000+ ലോകമെമ്പാടുമായി ധ്യാന കേന്ദ്രങ്ങൾ

182 രാജ്യങ്ങൾ

80 കോടിയിൽ കൂടുതൽ ജീവിതങ്ങളെ സ്പർശിച്ചു
ലോക ധ്യാന ദിനം: ഒരു ആഗോള വിപ്ലവം
നാല് പതിറ്റാണ്ടുകളായി, ഗുരുദേവ് വ്യക്തികളെയും സമൂഹങ്ങളെയും രാഷ്ട്രങ്ങളെയും പരിവർത്തനം ചെയ്തുകൊണ്ട്, ഉള്ളിലുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്താൻ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് പ്രചോദനം നൽകി. യുദ്ധങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിലും, തീവ്രവാദികളെ സമാധാനപരമായി കീഴടങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിലും, വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ വിപ്ലവം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലും, കർഷകരെ ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലും വരെ, ഗുരുദേവ് ധ്യാനം ഉപയോഗിച്ച് അഗാധമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി. അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ ശ്രമങ്ങൾ ജയിൽ അന്തേവാസികളുടെയും ഗ്രാമീണ സ്ത്രീകളുടെയും എണ്ണമറ്റ ജീവിതങ്ങളെ മാറ്റിമറിച്ചു, കൂടാതെ യുവാക്കൾക്കായി ലഹരിമുക്ത കാമ്പസുകൾ നിർമ്മിക്കാനും, കോർപ്പറേറ്റ് തലത്തിൽ മാനസികോല്ലാസം വളർത്താനും, ആഗോള സൗഹൃദം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും അദ്ദേഹം സഹായിച്ചു, ഇത് 180-ൽ അധികം രാജ്യങ്ങളിലെ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ സ്വാധീനിച്ചു.
2024-ൽ, ഐക്യരാഷ്ട്രസഭ ഡിസംബർ 21 ലോക ധ്യാന ദിനമായി പ്രഖ്യാപിച്ചു. ഈ ചരിത്ര സംഭവത്തിനായി, 2025 ഡിസംബർ 21 ന് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ഗുരുദേവൻ ധ്യാനത്തിൽ നയിക്കും.
ധ്യാനം കർമ്മപഥത്തിൽ
ധ്യാനം കർമ്മപഥത്തിൽ
ഗുരുദേവ് ആർട്ട് ഓഫ് ലിവിംഗ് സ്ഥാപിച്ചു.
1981
യുകെയിലെ എഡിൻബർഗിലുള്ള സ്കോട്ടിഷ് പാർലമെൻ്റിനെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ ഗുരുദേവിനെ ക്ഷണിച്ചു.
2004
ഇന്ത്യയിലെ ബെംഗളൂരുവിൽ നടന്ന ആർട്ട് ഓഫ് ലിവിംഗിൻ്റെ രജതജൂബിലി ആഘോഷത്തിൽ 150-ൽ അധികം രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള 2.5 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ ഗുരുദേവിനൊപ്പം ധ്യാനിക്കാൻ ഒത്തുചേർന്നപ്പോൾ അതിരുകൾ മാഞ്ഞുപോയി.
2006
വാഷിംഗ്ടൺ ഡിസിയിലെ ജോൺ എഫ്. കെന്നഡി സെൻ്റർ ഫോർ പെർഫോമിംഗ് ആർട്സിൽ ഗുരുദേവ് മാനുഷിക മൂല്യങ്ങളുടെ പ്രഖ്യാപനം (Declaration of Human-Values) അനാവരണം ചെയ്തു.
2007
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആർട്ട് ഓഫ് ലിവിംഗിൻ്റെ നേട്ടങ്ങളും വൈവിധ്യവും ആഘോഷിക്കാൻ 151 രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള 70,000-ൽ അധികം ആളുകൾ ജർമ്മനിയിലെ ബെർലിനിലെ ഒളിമ്പിക് സ്റ്റേഡിയത്തിൽ സമ്മേളിച്ചു.
2011
അർജൻ്റീനയിലെ ബ്യൂണസ് അയേഴ്സിൽ 1,50,000 ആളുകൾ ഗുരുദേവിനൊപ്പം സജീവമായ സംഗീതത്തിൻ്റെയും നിശ്ശബ്ദ ധ്യാനത്തിൻ്റെയും അഗാധമായ ഒരു കൂടിച്ചേരൽ അനുഭവിച്ചു.
2012
ആഫ്രിക്കയിലെ സമാധാനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി 'ഐ മെഡിറ്റേറ്റ് ആഫ്രിക്ക' എന്ന വളരെ ലളിതമായ കാമ്പയിൻ ആരംഭിച്ചു. ധ്യാനത്തെ ഒരു പ്രധാന സമാധാന നിർമ്മാണ ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചത് ആഫ്രിക്കയിലെ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ സ്വാധീനിച്ചു.
2013
ആളുകളെ സന്ദർശിക്കാനും ആശ്വാസം നൽകാനും ഗുരുദേവ് ഇറാഖ് സന്ദർശിച്ചു. ഗുരുദേവ് തന്റെ ഇറാഖ് സന്ദർശനത്തിൽ അവിടുത്തെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ യുദ്ധക്കെടുതിയിലായ പ്രദേശങ്ങൾ കൂടി സന്ദർശിച്ചു.
2015
വേൾഡ് കൾച്ചർ ഫെസ്റ്റിവൽ II (ലോക സാംസ്കാരിക ഉത്സവം) ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഒഴുകുന്ന വേദിയിൽ ആളുകൾ 100-ൽ അധികം രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സാംസ്കാരിക പ്രകടനങ്ങൾ കാണുകയും, 3.75 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ ഗുരുദേവിനൊപ്പം ധ്യാനിക്കുകയും ചെയ്തു.
2016
അരനൂറ്റാണ്ടുകാലം നീണ്ടുനിന്ന സംഘർഷം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിൽ ധ്യാനത്തിനുള്ള ശക്തി പ്രകടമാക്കിക്കൊണ്ട് എഫ്എആർസി-കൊളംബിയ സമാധാന ഉടമ്പടി ഗുരുദേവിൻ്റെ ശ്രമങ്ങളിലൂടെ യാഥാർത്ഥ്യമായി.
2016
സാധാരണയായി സംഗീതത്തിനും അഭിമാനകരമായ നാടകങ്ങൾക്കും വേദിയാകുന്ന റോയൽ ആൽബർട്ട് ഹാളിൽ, ആയിരക്കണക്കിന് കാണികൾ ഗുരുദേവിൻ്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ അഗാധമായ ധ്യാനത്തിൽ മുഴുകിയപ്പോൾ അവിടം സൂചിവീഴുന്ന ശബ്ദം പോലും കേൾക്കാൻ പറ്റുന്നത്ര നിശ്ശബ്ദതയിൽ ആണ്ടുപോയി.
2016
"മെഡിറ്റേഷൻ ടു മീഡിയേഷൻ " ("ധ്യാനം മുതൽ മദ്ധ്യസ്ഥത വരെ ") എന്ന വിഷയത്തിൽ യൂറോപ്യൻ പാർലമെൻ്റിനെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ ഗുരുദേവ് ക്ഷണിക്കപ്പെട്ടു.
2019
കോവിഡ് മഹാമാരിയുടെ കാലത്ത്, ലോകം സമീപകാലത്ത് നേരിട്ട ഏറ്റവും സമ്മർദ്ദകരമായ സമയത്ത് ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ആന്തരിക ശക്തിയും ആശ്വാസവും കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി ഗുരുദേവ് രണ്ട് മാസത്തിലധികം നിത്യവും രണ്ടുതവണ ലൈവ് ധ്യാനങ്ങൾക്ക് നേതൃത്വം നൽകി.
2020
"ഞാൻ സമാധാനത്തിനുവേണ്ടി നിലകൊള്ളുന്നു" ("ഐ സ്റ്റാൻഡ് ഫോർ പീസ് ") - യൂറോപ്പിലെ സംഘർഷത്തിൻ്റെയും യുദ്ധത്തിൻ്റെയും സമയത്ത് ആളുകൾക്ക് ആന്തരിക സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി ഗുരുദേവ് യൂറോപ്പിലെയും യുഎസിലെയും രാജ്യങ്ങൾ സന്ദർശിച്ച് ധ്യാനങ്ങൾക്ക് നേതൃത്വം നൽകി.
2022
ലോക സാംസ്കാരിക ഉത്സവത്തിനായി വാഷിംഗ്ടൺ ഡിസിയിലെ നാഷണൽ മാളിൽ 1.1 ദശലക്ഷം ആളുകൾ ഒത്തുകൂടി. 17,000 ആഗോള കലാകാരന്മാരുടെ ഊർജ്ജസ്വലമായ പ്രകടനങ്ങളും ഗുരുദേവിൻ്റെ ശാന്തമായ ധ്യാന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഇതിനെ സവിശേഷമാക്കി.
2023
ഞാൻ എന്തിന് ചേരണം?
ഒരു ചരിത്ര നിമിഷം
ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് വായിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ചതാണ് അതിൻ്റെ ഭാഗമാകുന്നത്. “ഞാൻ ലോക ധ്യാനദിനത്തിൻ്റെ ഭാഗമായിരുന്നു” എന്ന് പറയാൻ ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്?
ആഗോള ധ്യാനം
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഒരുമിച്ച് ധ്യാനിക്കുമ്പോൾ, അതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ പതിന്മടങ്ങ് വർദ്ധിക്കും.
ധ്യാനത്തിൻ്റെ ഗുരു
ഗുരുദേവിനൊപ്പമുള്ള ധ്യാനം കേവലം ഒരു സംഭവം മാത്രമല്ല - അതൊരു അനുഭവമാണ്!
2015-ലെ ആദ്യ അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തിൽ ഐക്യരാഷ്ട്രസഭയിൽ നടന്ന യോഗാസനങ്ങളുടെയും ധ്യാനത്തിൻ്റെയും ഒരു കൂട്ടായ്മക്ക് ഗുരുദേവ് നേതൃത്വം നൽകിയിരുന്നു.
2015 ലെ ആദ്യത്തെ അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനം.
നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസമെടുക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധ്യാനിക്കാനും കഴിയും!
നിങ്ങളുടെ ധ്യാന യാത്ര ആരംഭിക്കുക
ഗുരുദേവിൻ്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമുള്ള ധ്യാനങ്ങൾ ഒരു തുടക്കം മാത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ പുറത്തെടുക്കാനും സന്തോഷകരവും സമ്മർദ്ദരഹിതവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ജീവിതത്തിൽ തികച്ചും പരിവർത്തനം വരുത്തുന്ന ഞങ്ങളുടെ കോഴ്സുകൾ വഴി ധ്യാനിക്കാൻ പഠിക്കുക.
സഹജ് സമാധി ധ്യാന യോഗ
മനസിന്റെ സമാധാനം ഉയർത്തുന്നു • ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു • മനസ്സിന്റെ തെളിച്ചം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു • അന്തർജ്ഞാനസിദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
*നിങ്ങളുടെ സംഭാവന നിരവധി സാമൂഹിക പദ്ധതികൾക്ക് സഹായമേകും.
ഓൺലൈൻ മെഡിറ്റേഷൻ ആൻഡ് ബ്രെത്ത് വർക്ക്ഷോപ്പ്
പ്രതിരോധശേഷി പതിൻമടങ്ങാക്കുന്നു • സംഘർഷം ഇല്ലാതാക്കുന്നു • ബന്ധങ്ങൾ സുദൃഢമാക്കുന്നു • ആനന്ദപൂർണ്ണവും ലക്ഷ്യബോധവുമുള്ള ജീവിതം
*നിങ്ങളുടെ സംഭാവന നിരവധി സാമൂഹിക പദ്ധതികൾക്ക് സഹായമേകും.
ഹാപ്പിനസ് പ്രോഗ്രാം
പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതാക്കുന്നു • ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു • രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
*നിങ്ങളുടെ സംഭാവന നിരവധി സാമൂഹിക പദ്ധതികൾക്ക് സഹായമേകും.
അഡ്വാൻസ്ഡ് മെഡിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാം
*നിങ്ങളുടെ സംഭാവന നിരവധി സാമൂഹിക പദ്ധതികൾക്ക് സഹായമേകും.
എനിക്ക് ഇനിയും ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്...
എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും യോഗ്യത ആവശ്യമുണ്ടോ?
നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസമെടുക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധ്യാനിക്കാനും കഴിയും!
കുട്ടികൾക്ക് പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയുമോ?
5 വയസ്സും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ളവർക്ക് (അതെ, നിങ്ങൾ വായിച്ചത് ശരിയാണ്) പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കാം.
എനിക്ക് മുൻപ് ധ്യാനം പരിശീലിച്ചുള്ള അനുഭവം ആവശ്യമുണ്ടോ?
ഇല്ല! ധ്യാനത്തിൽ ഒരു വിദഗ്ദ്ധനാകേണ്ട ആവശ്യമില്ല - നിങ്ങൾ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തെയും കൊണ്ടുവരിക.
പരിപാടിക്ക് മുമ്പ് എനിക്ക് ഒരു ധ്യാനം പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാൻ കഴിയുമോ?
തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് യൂട്യൂബിലെ ഗുരുദേവിൻ്റെ ധ്യാന ചാനലായ "മെഡിറ്റേഷൻ ഫ്രം ഗുരുദേവ് " സന്ദർശിച്ച് മാർഗ്ഗ നിർദ്ദേശം നൽകിയിട്ടുള്ള നൂറുകണക്കിന് ധ്യാനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഏതെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
2024 ഡിസംബറിൽ ന്യൂയോർക്കിലെ വൺ വേൾഡ് ട്രേഡ് സെന്ററിൽ നിന്ന് ഗുരുദേവ് നയിച്ച ധ്യാനത്തിൽ 8.5 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ ഓൺലൈനിൽ പങ്കെടുത്തു.
2025 ലെ ധ്യാന ദിനത്തിൽ സൗജന്യമായി ചേരൂ





