സമ്മർദ്ദം

ചെയ്യാൻ വളരെ അധികം കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും, അതിനുള്ള ഊർജ്ജം ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ആണ് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നത്. . ഇല്ലാതെ നമുക്ക് വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടിവരികയും, അതിന് വേണ്ടത്ര സമയവും, ഊർജ്ജവും ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മൾ സമ്മർദ്ദത്തിലാകും. അതിനാൽ ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ സ്വന്തം ജോലിഭാരം കുറയ്ക്കുക.അത് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഒരു സാധ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുക - ഇതും സാധ്യമല്ല. അതിനാൽ അവശേഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ആർട്ട് ഓഫ് ലിവിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകൾ ഇത് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും , സ്വന്തം ജീവിതത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കാനും കഴിയും.