വിഷാദം

നിങ്ങളുടെ ജീവോർജ്ജം കുറയുമ്പോൾ, വിഷാദരോഗം സംഭവിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവോർജ്ജം എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.

എപ്പോഴാണ് വിഷാദം സംഭവിക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം കുറയുമ്പോൾ, വിഷാദരോഗം സംഭവിക്കുന്നു. പോരാടാനുള്ള മനസ്സ് നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴാണ് വിഷാദം ഉണ്ടാകുന്നത്. "എനിക്ക് എന്ത് പറ്റി" എന്ന ചോദ്യത്തിൽ നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിപ്പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വിഷാദത്തിലാകും.

ജീവിതത്തെ വിശാലമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് കാണാൻ പഠിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രാണൻ വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കും. വ്യായാമം, ശരിയായ ഭക്ഷണം, ധ്യാനം, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, സുദർശന ക്രിയ എന്നിവയിലൂടെയും ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തം പ്രാണനെ ഉയർത്താം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഭാരക്കുറവും കൂടുതൽ ഉത്സാഹവും അനുഭവപ്പെടും.

ബന്ധപ്പെട്ട പരിപാടികൾ

വിഷാദം അകറ്റാനുള്ള താക്കോലാണ് ധ്യാനം.