

യോഗ
ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും വിശ്രമിക്കാനും യോഗ പോസുകൾ വളരെ നല്ലതാണ്, എന്നാൽ യോഗയിൽ അതിനേക്കാൾ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
5,000-ത്തിലധികം വർഷം പഴക്കമുള്ള ഇന്ത്യൻ വിജ്ഞാനശേഖരമാണ് യോഗ എന്ന സംകൃത പദമായ "യുജ്" എന്നതിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്, "ഏകീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സംയോജിപ്പിക്കുക" എന്നാണ്. വിവിധ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, യോഗാസനം (ആസനം), ധ്യാനം എന്നിവയിലൂടെ ശരീരത്തെ മനസ്സും ശ്വാസവും സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതാണ് യോഗ.
Patanjali Yoga Sutras
Exclusive ● Live Discourse with Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
17 - 19 Jan 2025
Sign me up!ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുന്ന അനുഭവം
യോഗ പോസുകൾ
യോഗാസനങ്ങളുടെ (ആസനങ്ങൾ) വ്യത്യസ്ത വിഭാഗങ്ങളിൽ നിൽക്കുന്ന പോസുകൾ, ഇരിപ്പിടങ്ങൾ, പുറകിലും വയറ്റിലും കിടക്കുന്ന ആസനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവ ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെയും അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു.
തുടക്കക്കാരനും നൂതനവുമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ

ശ്രീ ശ്രീ യോഗ ക്ലാസുകൾ
*നിങ്ങളുടെ സംഭാവന നിരവധി സാമൂഹിക പദ്ധതികൾക്ക് സഹായമേകും.

ശ്രീ ശ്രീ യോഗ ഡീപ്പ് ഡൈവ്
*നിങ്ങളുടെ സംഭാവന നിരവധി സാമൂഹിക പദ്ധതികൾക്ക് സഹായമേകും.
യോഗ ശ്വസന വിദ്യകൾ
ആർട്ട് ഓഫ് ലിവിങ്ങിൻ്റെ സുദർശൻ ക്രിയ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും വികാരങ്ങളെയും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ശ്വസനത്തിൻ്റെ പ്രത്യേക സ്വാഭാവിക താളങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. സമ്മർദം, ക്ഷീണം, കോപം, നിരാശ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഈ സവിശേഷമായ ശ്വസനരീതി നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുകയും എന്നാൽ ഊർജസ്വലമാക്കുകയും ഏകാഗ്രത പുലർത്തുകയും എന്നാൽ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ശക്തമായ ശ്വസനരീതി ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിച്ചു.
സുദർശന ക്രിയ പഠിക്കുക

ഹാപ്പിനസ് പ്രോഗ്രാം
പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതാക്കുന്നു • ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു • രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
*നിങ്ങളുടെ സംഭാവന നിരവധി സാമൂഹിക പദ്ധതികൾക്ക് സഹായമേകും.

യുവജനങ്ങൾക്ക് ഹാപ്പിനസ് പ്രോഗ്രാം
*നിങ്ങളുടെ സംഭാവന നിരവധി സാമൂഹിക പദ്ധതികൾക്ക് സഹായമേകും.