ডিপ স্লীপ এন্ড এঞ্জাইটি রিলিফ

নিশ্চিত ভাবে প্রতিদিনের সুদর্শন ক্রিয়ার অভ্যাস আপনার ঘুম বৃদ্ধি করবে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে, মানসিক চাপ ও অবসাদের মাত্রা কমাবে। এই প্রশিক্ষণের মাধ্যমে যারা উপকৃত হয়েছে আপনি তাদের তথ্যসমৃদ্ধ লেখাগুলি পাঠ করুন। আপনার প্রশিক্ষককে আগেই আপনার শরীরসম্বন্থীয় অসুবিধাগুলি অবশ্যই জানাবেন, তিনি তাঁর সর্বোচ্চ অভিজ্ঞতার মাধ্যমে আপনাকে সাহায্য করতে পারবেন।

জীবন এক মুহূর্তেই বদলে যেতে পারে। প্রিয়জনের সঙ্গে কাটানো একটি মুহূর্ত, বা গাড়ি চালানোর সময় একটুখানি অসচেতনতা—দুটোই জীবন পরিবর্তন করে দিতে পারে। একটি “ইউরেকা” মুহূর্ত শুধু আপনার নয়, পুরো বিশ্বের জন্যও জীবন পরিবর্তনকারী হতে পারে। তবে এই ওয়ার্কশপটি সরাসরি আপনার জীবন বদলে দেওয়ার চেয়ে আপনাকে এমন কিছু উপায় ও কৌশল শেখায়, যার মাধ্যমে আপনি নিজেই নিজের জীবন পরিবর্তন করতে পারবেন। এই চার দিনে আপনি শিখবেন সুদর্শন ক্রিয়া™, যা একটি বহুল গবেষিত কৌশল এবং বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ এটি অনুশীলন করেন। যারা এটি অনুশীলন করেছেন, তারা জীবনে গভীর পরিবর্তনের অভিজ্ঞতার কথা জানিয়েছেন। এছাড়াও, আপনি পাবেন ফলো-আপ সেশনে আজীবন বিনামূল্যে অংশগ্রহণের সুযোগ এবং একটি গোটা পৃথিবীর মেন্টর কমিউনিটির সঙ্গে যুক্ত হওয়ার সুযোগ। আপনি চাইলে আর্ট অফ লিভিং-এর উন্নত কোর্সগুলিতেও অংশ নিতে পারবেন। আপনার যাত্রা তো সবে শুরু।

সর্বক্ষণ আপনার মুখে হাসি, এর একমাত্র পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ প্রতিদিন সুদর্শন ক্রিয়া অভ্যাসের দ্বারা, প্রমাণিত স্বাস্থ্যের উপকারিতা লাভ করছেন। আমাদের এই বিশেষ পদ্ধতির অভ্যাস করা সম্পূর্ণ নিরাপদ। আপনার যদি হাঁপানি, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, পিঠে ব্যথা ইত্যাদি যে কোন শারীরিক অসুবিধে থাকে, তাহলে আমরা এই অধিবেশন চলাকালীন আপনাকে পৃথকভাবে সে ব্যাপারে সাহায্য করবো।

এটি খুব ভাল কথা যে আপনার কোন মানসিক চাপ নেই ! আপনি উন্নত জীবন যাপন করছেন, কিন্তু আপনি ভাবুন যখন আপনার অর্থ সংকট ঘটবে সেই সময় কি আপনি অর্থ সঞ্চয়ের কথা চিন্তা করবেন? নিশ্চয়ই নয়। সুতরাং আপনার প্রয়োজনের আগেই যদি আপনার সুস্থতা বৃদ্ধি হয়, তাহলে কেমন হয়? এইটি সম্পূর্ণ আপনার উপর নির্ভর করছে । আপনি মানসিক অবসাদগ্রস্ত হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতেও পারেন, যদিও এই প্রশিক্ষণ তখনো আপনাকে সাহায্য করার জন্য পাশে থাকবে।

প্রথম কারণ, আপনার এই প্রশিক্ষণকে সময় দেবার প্রতিশ্রুতিবদ্ধতা নিশ্চিত করার জন্য।
দ্বিতীয় কারণ-এছাড়া প্রয়োজনীয় জীবনশৈলী সম্বন্ধে আপনাকে শিক্ষা দেওয়া ছাড়াও, আপনার অনুদানে ভারতের বিভিন্ন সেবা প্রকল্প উপকৃত হবে । উদাহরণ স্বরূপ - ১,২০,০০০ আদিবাসী শিশুদের বিদ্যালয়ের খরচা, ৭৫ টি নদীর পুনরুদ্ধার, ৪,৭৫,০০০ গ্রামীণ যুবকদের জীবিকা নির্বাহের জন্য প্রশিক্ষিত করা এবং ৮০০+ গ্রামে সৌর আলো জ্বালানোর প্রকল্প।