স্পাইন কেয়ার যোগ এন্ড পস্চার প্রোগ্রাম

এটি খুবই সহজ কিন্তু অত্যন্ত শক্তিশালী একটি প্রক্রিয়া। আমার এখন খুব হালকা লাগছে, বোধ হচ্ছেযেন জীবনে প্রথমবারের মতো আমার মেরুদণ্ড আছে! আমার স্লিপড ডিস্কের সমস্যা অনেকটাই কমে গেছে। এই প্রোগ্রামের…

আমি ৩ দিনের স্পাইন কেয়ার প্রোগ্রামটি করেছি। আমাকে সাধারণত দীর্ঘ সময় ধরে চেয়ারে বসে কাজ করতে হয়, তাই আমার পিঠে ব্যথা শুরু হয়েছিল, যা আমার কাজেও প্রভাব ফেলছিল। এই কোর্সটি…

এই প্রোগ্রামের জন্য আপনাদেরকে অসংখ্য ধন্যবাদ! যদিও এটি অনলাইন ছিল, তবুও আমরা ব্যক্তিগতভাবে শিক্ষকের মনোযোগ পেয়েছি। মাত্র ৩ দিনের মধ্যে নানা বিষয়ে আলোচনা করা হয়েছে। আর প্রোগ্রামটি ছিল খুবই ভালো…