হ্যাপিনেস প্রোগ্রাম
বিশ্বের সবচাইতে শক্তিশালী শ্বাস প্রক্রিয়া সুদর্শন ক্রিয়াকে সারা পৃথিবীর ৪৫ লক্ষ মানুষ ভালবেসে অভ্যাস করে চলেছে। আপনিও শিখে নিন।
মানসিক চাপ দূর করে • পারস্পরিক সম্পর্কের উন্নতি ঘটায় • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
*আপনার অনুদান নানাবিধ সামাজিক প্রকল্পকে সাহায্য করে
রেজিস্টার করুন
মনের শান্তি বৃদ্ধি করে
মন শান্ত করার পদ্ধতিকে আবিষ্কার করে আপনার দৈনন্দিন জীবনে আরো শান্তি ও আনন্দকে নিয়ে আসুন।
অধিক শক্তি
ক্লান্তিকে জয় করে অধিক মাত্রায় শক্তির সঞ্চার অনুভূত হয়। আপনি আপনার দিনের যে কাজগুলি স্থির করে রেখেছেন সবটাই সম্পন্ন করতে পারবেন।
মানসিক চাপ ও উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়
এই গবেষণাভিত্তিক পদ্ধতির মাধ্যমে শিখে নিন বিবিধ প্রতিদ্বন্দ্বিতার মধ্যে কিভাবে মানসিক চাপ ও আশঙ্কা মুক্ত হয়ে আরামে থাকা যায়।
মনকে আয়ত্তে আনতে পারা
আধুনিক জীবন যাপনের উত্থান পতনের সাথে মোকাবেলা করার কিছু প্রাচীন গূঢ় রহস্য এই কার্যক্রমে শেখানো হয়। অধিক সতর্কতা ও প্রজ্ঞার সঙ্গে জীবন যাপন করতে শিখুন।
জীবন পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা
জীবন পরিবর্তন
সহজ শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল যা আপনার উদ্বেগ 44% কমাতে পারে।
সুদর্শন ক্রিয়া শরীরের মধ্যে সামঞ্জস্য আনতে সাহায্য করে।
