പുകയില ഉപേക്ഷിക്കുക പ്രോഗ്രാം

ഇത് 15 മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള ഒരു പ്രോഗ്രാമാണ് (5 ദിവസം, 3 മണിക്കൂർ/ദിവസം). നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥമായ സമയക്രമത്തിലുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയത്തിന്റെ ഭാഗമായി, പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ഡാറ്റ ഞങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു. വീട്ടിലോ ഓഫീസിലോ ഓൺലൈൻ വർക്ക്‌ഷോപ്പിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ഉപയോഗിക്കാനും നിങ്ങൾ ഒരു ഓൺലൈൻ ശ്വസന, ധ്യാന വർക്ക്‌ഷോപ്പിൽ ചേർന്നുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരോട് പറയാനും കഴിയും.

ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയത്തിന്റെ ഭാഗമായി, പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ഡാറ്റ ഞങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു. വീട്ടിലോ ഓഫീസിലോ ഓൺലൈൻ വർക്ക്‌ഷോപ്പിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ഉപയോഗിക്കാനും നിങ്ങൾ ഒരു ഓൺലൈൻ ശ്വസന, ധ്യാന വർക്ക്‌ഷോപ്പിൽ ചേർന്നുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരോട് പറയാനും കഴിയും.

എല്ലാ ഉപയോക്താക്കളും പിന്നീട് ലഹരിക്ക് ആസക്തരാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, കാരണം ആരാണ് ലഹരിക്ക് അടിമപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ളതെന്ന് പ്രവചിക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല. കൂടാതെ, സന്തോഷത്തിനും സുഖത്തിനും വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നത് യാതൊരു പാർശ്വഫലങ്ങളോ ,പിൻവലിയൽ ലക്ഷണങ്ങളോ ഇല്ലാത്തതാണെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ടാക്കും.

എല്ലാത്തിനും ഒരു തുടക്കം ആവശ്യമുണ്ടല്ലോ. സുദർശന ക്രിയയുടെയും ധ്യാനത്തിന്റെയും ആദ്യ സെഷനുശേഷം, അത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ വിലയിരുത്തുകയോ ചെയ്യില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

അതെ, നിരവധി പഠനങ്ങളും വ്യക്തിപരമായ അനുഭവങ്ങളും കാണിക്കുന്നത് ഈ പരിശീലനം ലഹരി/പുകയില ഉപയോക്താക്കളുടെയും ഉപയോക്താക്കളല്ലാത്തവരുടെയും ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന്. ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മറ്റും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതികളെക്കുറിച്ചും പരിശീലകനെ അറിയിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സംതൃപ്തി നൽകുന്ന അനുഭവം ഞങ്ങൾക്ക് പ്രദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.