ஞானக் கட்டுரைகள்

நடப்பது எடை குறைக்க போதுமா? பயனுள்ள நடை முறைகள், சரியான வேகம், காலநேரம் மற்றும் டிப்ஸ் & ட்ரிக்ஸ் மூலம் உங்கள் உடல் எடையை இயற்கையாகக் குறைக்க உதவும் வழிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

விழிப்புணர்ந்த உணவு பழக்கங்கள், வெப்பமான தண்ணீர் வழக்குகள், சுத்திகரிப்பு அடுக்குகள் போன்ற ஆயுர்வேத வழிகளால் — உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாதவர்களுக்கு எடையை சமநிலைக்க கொண்டு வர விரிவான வழிமுறைகள்.

மனச்சோர்வு மற்றும் தனிமையை எவ்வாறு கடக்கலாம் என்பதை கற்றுக்கொள்ளுங்கள். சிறிதளவு ஆக்ரோஷம் மனச்சோர்விலிருந்து விடுபட உதவும். தற்கொலை ஏன் ஒருபோதும் தீர்வாகாது என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

குரு பூர்ணிமா என்பது, நமது ஓட்டத்தை சிறிது நிறுத்தி, இந்த பிரபஞ்சத்திற்கு நன்றி சொல்வதற்கான நாள். முதல் குரு பூர்ணிமா கொண்டாட்டத்தின் கதையையும், அதன் மகத்துவத்தையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

ஸ்ரீ ஸ்ரீ ரவிசங்கர் அவர்கள் அளிக்கும் பயனுள்ள குறிப்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மனவுறுதியை அதிகரிப்பதற்கான பலன் தரும் குறிப்புகளையும், நுட்பங்களையும் பற்றித் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

வாழும் கலையின் ஞானத்தின் மூலம் உலகத்தை பார்க்கும் விதத்தை மாற்றியமையுங்கள்: வாழ்க்கையைக் குறித்த நேர்மறையான, ஆற்றல் மிக்க பார்வையை வளர்த்துக் கொள்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

குரு பரம்பரை என்பது சமூகத்தின் நலனுக்காக தலைமுறை தலைமுறையாக அறிவைப் பரிமாற அனுமதித்த குருக்களின் பரம்பரையைக் குறிக்கிறது. குருவின் பரம்பரை பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

ஆன்மீகம் என்பது உங்களுக்கும் உங்கள் ஆன்மாவிற்குமான தொடர்பு ஆகும். மகிழ்ச்சியான, நிறைவான வாழ்க்கைக்கு இது இன்றியமையாதது. ஆன்மீகம் என்றால் என்ன, அது ஏன் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்பதை சொல்கிறது இந்தக் கட்டுரை.

ஸ்ரீ ஸ்ரீ ரவிசங்கர் அவர்கள் அளிக்கும் பயன்தரும் ஆரோக்கியக் குறிப்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஆயுர்வேதத்தின் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றியும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நான் எப்பொழுது உறங்க வேண்டும்? இயல்பே தர்மமாகும்:  உடலுக்கென்று ஒரு தர்மம் உள்ளது. உடலுக்கு உறக்கம் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் அதற்கு ஓய்வை அளிக்க வேண்டும். ஆனால், உடலுக்கு உறக்கம் அவசியமாகும் பொழுது, நாம் என்ன செய்கிறோம்? ஒரு ஸ்வாரஸ்யமான படத்திற்காக தொலைக்காட்சிப்...